疫情期间 如何保护低段儿童的心理健康？
郑州航空港区太湖路小学 刘富华
“妈妈，我现在想出去玩，我到底什么时候能出去玩？”一年级的女儿一直在问我这个问题，可见，孩子的情绪出现了问题。是啊,疫情给学生的学习和生活带来了诸多不便，孩子们不得不居家上网课，适应新的学习生活模式。这对于低段的学生是一个很大的挑战，自己的同学不能见面了，原来玩的好的小伙伴不能一起玩耍了，每天坚持定时定点的上网课，这就要考查孩子的自身的自律程度，还有游戏的诱惑，面对这些新的考验，如果积极地应对？
首先，儿童对疫情会产生好奇的心理，如为什么要戴口罩和居家隔离，还有每天的做核酸检测，时间一长，孩子就会对病毒，生病等问题产生紧张和焦虑情绪。这时，作为父母的我们一定要正面，形象的解释疫情，告知孩子病毒和疫情的相关信息。我们也可以借助网上的一些绘本和孩子一些学习防范病毒，疾病的相关知识，利用有趣的漫画讲解人体如何跟病毒“战斗”，还孩子了解病毒与人类的关系，同时还要利用相关的知识让孩子了解病毒的传播的方式，让孩子明白我们为什么要居家隔离，明白了其中的道理，我想孩子的心会慢慢的平静下来，接受了这个做法。
其次，我们要给孩子营造一个和谐温馨的家庭氛围。如果父母因为疫情也居家隔离和孩子生活在一起，这时候我们就要多一点的耐心与自己的孩子沟通，作为家长，要做好自身的情绪管理，不紧张不焦虑，要与孩子平等的对话，尊重孩子的一些想法，给孩子一些独处的空间，少一些的管教，多一些商量和鼓励。多听听孩子的唠叨，不急于对孩子的想法给予否定和矫正，即使儿童有一些不恰当的做法或者想法的时候，我们要慢慢的去引导孩子，不要站在孩子的对立面，对孩子大呼小叫的，好像孩子做的事情没有一个是正确的，全盘的否定，不给孩子一句话的辩驳的机会，常此下去，孩子的心理就会出现不自信，抑郁，暴躁。如果父母被隔离在外，不与自己的孩子在一起，就建议家长每天给孩子视频或者打电话，了解孩子的情绪，再打电话的时候，不要抱怨孩子的各种不是，即使孩子有不对的地方，也要心平气和的与孩子好好分析问题所在。
最后，我们一定要合理安排孩子的生活，与孩子一起制订家庭作息时间表，通过规律的生活放松全家人的生活。时间表包括：孩子学习的时间，充足的睡眠时间，娱乐和运动的时候。安排的不要太细，给儿童自由，自主的时间。在学习的方法，可以给孩子一起制作一个计划表格，语文今天我要完成什么内容，数学今天要完成什么内容，完成好计划可以用星星来奖励自己，如果一天的学习计划完成的特别的好，我们就可以满足孩子的一个愿望，比如说是与孩子做一个亲子的游戏（做手工，画画，做美食，养植物）或者是陪着孩子看一本好的绘本，或者是满足孩子的一个小小的愿望，这样孩子学习的劲头也大，心理也开朗了。除了学习的任务以外，我们还要提供尽可能丰富多彩的家庭实践活动。比如：家长可以主动要求孩子参与家务劳动，共同打理家庭，从而培养孩子的劳动的意识和动手能力。还可以和孩子一起做运动，锻炼孩子的体质，与孩子一同享受当下的生活，让生活更精彩。
在疫情期间，让孩子的每一天都过的充实而欢乐。对于有轻微行为问题的孩子，不要忽略也不要过度关心，帮助其释放多余的精力，多关注一些其他开心的话题，但是要及时的回应孩子的问题，根据孩子的年龄及理解能力做出适宜的解答。
