| 《哺味孩子的心灵》读书笔记之一 “孩子，我爱你”，这句话，我们经常挂在嘴上，但是什么是爱呢？如何去爱呢？这是很多家长困惑的事情，也是我困惑的问题，于是我选择了孟迁的《哺味孩子的心灵》一书来读读，想从书中获得答案。 这是一本探索亲子之间爱的流动以及我们自己个人成长的书！ 在这本书中，作者告诉我们，爱是内心的体验，是无法定义的。如果我们真想了解爱是什么，而不是以爱为理由对孩子做什么或者要求孩子做什么，我们不妨去问孩子：宝贝，什么时候你能感到我爱你？当孩子得到足够的认同、重视、接纳以及安全感的时候，他们就能够感受到爱的喜悦。认同，安全感，重视，接纳，它们是爱的营养，也是滋养孩子内在生命成长的四大原动力！当孩子汲取了足够的爱的营养，才能够心灵富足，活出生命的自由、轻盈以及温暖！孩子的成长，父母的修行，爱到孩子的前提就是我们爱我们自己。让我们遇见孩子，遇见更好的自己！ 这本书共有六章内容：第1章：《为了孩子，我们不需要做那么多》从《孩子需要的只是爱》和《心理营养就是爱》这两方面谈。 第二章：《认同—孩子自信的来源》，讲了《每个孩子都渴望被父母懂》《是的，认同可以带来瞬间改变》 《自信来自内在自我确认》 《学习成熟有爱的眼光》《做不好是因为看不出》《给不出是因为自己还没有》《现在就开始练习》七个方面内容。 第三章：《安全感——孩子幸福一生的保障》讲了以下内容《你做的和你要的恰恰相反》《我爱你，所以我对你有权利？！》《一个有安全感的人》《处于匮乏感中的父母》《独立与连接的双重信任》《安全感缺乏的常见表现》 《有安全感会怎样 》《怎样给孩子安全感》《孩子的双重渴望》《没有我，你行吗》《没有你，我不行》《有你更好，没你也行（上）》《有你更好，没你也行（下）》 第四章：《视—爱的聚焦》从《我所说的“重视”》《重视孩子的感受》《孩子，你可以生气》《不要让孩子害怕我们 》《每个感受都有自己的价值》《重视孩子的“想要” 》《重视孩子的每一个“想要” 》《不是可不可以的问题》《当我们不能满足孩子时》《重视孩子的主权》《我变得更坏了，因为伯父要我更好》《看部电影先》《更大更深的童年》《父母自视权威，贬损孩子的自尊 》这些方面来讲。 第五章：《接纳—给孩子无条件的爱》从《“父母”是世间最深的催眠》《重新看待父母》《不再做“那个家的小孩”》《再见，亲爱的家》《非童年之罪》《从“需为自己负责 求”到“给予”》《身为父母的三个功课》《与孩子平等》《信任孩子》《让关系回归朴素》《我最推崇的亲子关系》《从负责到相处》《从期待到爱 》《接纳自己，接纳孩子》这些方面来讲 第六章：《问题与解决方式—亲子关系、父母关系、自我关系实操》讲的内容比较多，从以下方面来讲。 亲子关系 《两个孩子都要我抱，我该怎么办》《刚又对孩子暴力了，我好内疚》《不要相信让我们更焦虑的“专家” 》《如何处理教育孩子方面的分歧 》《我受不了老公对孩子大发雷霆》《我担心孩子像爸爸那样“急躁、喜欢控制”》《认出老公的爱》《我的女儿不达目的不罢休》《如何应对孩子间的冲突》《孩子就是不愿意分享怎么办》《和孩子谈性谈什么》《十岁儿子喜欢上同桌》《我讨厌这样的自己，我该怎么做》《如何教孩子又不让孩子感觉自己不好 》 父母关系《我和父母很客气，这正常吗》《我妈妈很强势》《母亲曾经“出轨”，我该如何面对》《妈妈总是放不下对人的抱怨 》《我很难和爸爸好好说话》《如何破解爸爸留给我的心理阴影 》《我特别看不起妈妈，怎么办》《我无法面对妈妈的担心》 自我关系《如何与人连接》《为何诚实这么难》《诚实究竟有什么价值》《诚实就是追随自己的内心》《我们自己改变就够了》《不要去改变别人，即使出于善意》《“以怨报怨”有错吗》《什么叫为自己的期待负责》《如何不做“受害者” 》《为什么人们不习惯为自己负责 》《如何让自己变得有主见 》《“为自己负责”和“爱”是什么关系》《如何疗愈童年创伤》《如何化解“不配得” 》 1.说到亲子情景，其实有三种，一种是我们面对自己的父母，一种是面对 我们自己，一种是面对我们的孩子。自我关系也是一种亲子关系，我们能够做 自己的好父母，就能做孩子的好父母！调整和父母以及自己的关系，才能面对孩子！ 2.当我们面对父母的时候，我们的功课是自己站起来，和他们平等；当我 们面对孩子的时候，我们的功课是不小看孩子，和孩子平等，相信孩子能自己 站起来！ 3.如果你的内心得不到满足，就会过分依赖于外物，身边人的一举一动、 一言一行，身边环境一丝一毫的变化，都会让你的心绪变得不平静。在这种情 况下，你的幸福、快乐、喜悦，都是无法持续的，也无法得到保证！ 4.我们和父母的关系是衡量一个人自我成熟的重要标志! 5.父母感到焦虑的根源无不是过去未释放的恐惧！ 6.够好的父母对自己够好，她对自己温柔体谅，如同对孩子一样； 够好的父母不为孩子牺牲，因她知道，能够给孩子多少自由，全看自己有多自由；够好的父母笑看自己的“过失”， 因她知晓，完美不是一个选项， 而是一种幻想；够好的父母知道“教即以身作则”， 所以，她关注的不是自己的“教”, 而是自己的“是”；够好的父母常常感恩，在她眼里，孩子的存在就是给予，自己的存在也是。 我慢慢读，细细品，记录学习笔记，留下读书痕迹，高质量阅读，我正在路上…… |
