| “瞧那个陪跑的班主任！”隔壁班的孩子在操场上喊着。 关于跑步的往事 我们班的阳光大课间，和体育比赛一样让我头疼，不时会有孩子在跑步的前一秒请假、在跑步中间不适，或者找各种借口逃避和推诿。 为了更好地落实体育锻炼，我这位语文老师兼职跑步教练再次上岗。 提起跑步，也是我的心酸过往，从高中到大学，我是谈800米色变，只要体育测试，前一晚不仅失眠而且痛哭流涕。后来一个契机，我开始练习跑步，从400米到800米到1200米到2000米到5000米，最后成功拿下12千米，从3分钟喘的不行到1个小时40分钟长距离变速跑，诉说起来看似简单，这样的变化用时整整三年。 我发现，我以往所有的反抗都是出自自己的惰性和没有合适的方法。 第一天看着孩子们阳光大课间跑步时痛苦无比的表情，脑海中突然闪过一道灵光，把我的方法交给孩子们怎么样？！ 这天回到班里，我给孩子们几点建议：克服心理恐惧、慢慢跟上节奏、不断强化练习、屏蔽偷懒信号、互相加油打气，最后我宣布，石老师从明天开始陪跑！ 陪跑计划实施！ 大课间9点40如期而至，下课铃一响，我马上让体育委员整理好队伍，一班人马雄赳赳气昂昂走上操场。体育老师的命令一下，我站在第一排开始领跑。七班的领跑员看到我大声呼：“语文老师！你来陪我们了！”我和他们打打招呼，“来，和咱们八班，我一起带！”孩子们都很兴奋，摩拳擦掌，慢慢都跟上了队伍。 六圈，不紧不慢，我压着速度，拐弯的时候最后的男生提出抗议，老师！你跑得太慢了！ 我大声喊着，宝宝们！我跑得慢吗？！ 几个平时跟不上队伍的孩子都齐声喊着，老师，不慢！太快了！！ 我们前面几个人都笑了起来。 第一天的领跑完美落幕，孩子们特别兴奋，纷纷在家校本里写下今天跑步的心得。我在每天总结时，鼓励孩子们，遇到困难，最重要的是克服，不是逃避，也不是抱怨同行者。 陪跑出现的小变化 小王同学和嘟嘟同学是我们班的跑步困难户，每次跑步，后三圈必拉下，我这几周有时领跑压着全班的速度，有时在队末陪跑鼓励落后的男孩女孩。 一周过去了，我惊奇地发现，小王同学再也不站在队尾了，他每次都能跑在男生队伍地队中，嘟嘟同学也能慢慢地带着笑容完成跑步。 这些小小的变化都让我感到开心，希望我的陪跑让孩子们感受到坚持和超越自我的力量。 阳光课间不仅有跑步，还有体育组精心准备的TABAT，锻炼孩子的心肺功能，很多孩子动作不到位，对此，我进行了三重整治： 第一重，鼓励做得优秀得同学到队伍的前面领操，并在量化积分中加分； 第二重，用视频定点记录每个孩子的做操情况，反馈到家长群，让家长看到孩子的不足和进步； 第三重，几人竞赛，我会故意把几个体育程度相持的孩子挑在前后排，并跟着音乐节奏鼓励孩子们互相竞争，每一个动作评出最优。 看着孩子们额头上的泪水，脸上挂着的笑容，和冬日草坪上他们的身影，不禁感叹，青春就是阳光、汗水和悦动。 作为那个阳光大课间总是陪跑的班主任，我幸福着，也健康着。 |
