阅爱 阅美好
《同理心的力量》读后感
读这本书是在一个偶然的机遇下，跟着读书小组决定读这本书。但是这本书带给我的感受真的很深，也就像这本书中触动我的一句话：当你无路可走的时候，回归内心，你有一万条路可以走。这句话对我的触动很大，让我也明白了感受是生命中最宝贵的礼物。
这本书的标题下面有这样的一句话：非暴力沟通的奥秘。同时封面下面还有这样的一句话：阴与阳，术与道，用东方智慧重构非暴力沟通。同理心，一中超凡的力量，开启智慧，触达内心，深层连接。这一句是这一本书的浓缩精华，涵盖了所有。
这一本书共有十二章：非暴力沟通的认知和实践；实现人与人之间的连接；观察，同理心表达的第一步；感受，通往同理心的桥梁；需要，同理心的力量之源；请求，同理心连接之钥；同理心倾听的术知道；同理心教练实操指南；冲突调解的流程和技巧；勇气、爱和慈悲；创造有品质的生命关系；非暴力沟通的下一程。本书从这十二章节中，层层递进的关系，让我在读这本书的过程中有着由浅入深，一点一点剖析自我，认识自我的过程。
刚开始读这本书的时候，这一句话忽然点醒我的内心深处：基于需要的意识，无论人们做还是不做某件事，都在试图满足某种内在的需要。醍醐灌顶的感觉，某件事是为了满足我们内在的需要。这就让我想起我是教师，面对学生，不管学生发生什么样的情况，他们在上课这样的过程中，是基于我对他们的期待，让他们在课堂上有收获是基于满足我作为教师的需要。不管他们是什么样的状态是为了基于为了满足我的需要。不管我作出什么样的行为也是为了满足我内心的需要。所以了解这样状态之后，在上课的时候我更多的能够接受并接纳孩子们的行为，更多是让自己采取别样的方法，达到学生理想中的状态，从而满足我内心的需要。这样不管学生们作出什么样的行为，我都能以同理心的力量理解。
在第三章《观察，同理心表达的第一步》中的《让爱在开口前》中，有这样的一句话：当你真的开始为自己的情绪和需要负责时，你所提出的请求，更像是一份来生命的邀请：你的行为可以满足我的需要，对我的生命有很大的贡献。这就是长颈鹿模式的成长，更多是对自己的需要负责，当我们真正对自己需要负责的时候，关乎我们身边的人，甚至整个世界的平安与和谐。这就是我们生活的一个最基本的状态，不管我们曾经做过什么或者将来要做什么，一切基于能和自己和平相处，才能与身边的人和世界友好相处。
这本书对我的触动很大，影响也很大。但是这本书里的技巧和方法我还不能很好的理解和运用，可以反复多读。多读是为了本书所说的提升我们的人生境界和修为，从念头、身、心、性、命去修炼。人身的修炼具体可以从五个接纳开始，一是接纳你的念头；二是接纳你的身体感受；三是接纳你的心，做到明心；四是接纳你的人性，包括天性、秉性、习性等；五是接纳你的命，绽放生命原有的意义。
贰阅：阅爱—阅美好！让阅历丰盛，让阅读走心！
