孩子沉迷手机很多时候是因为家长的忽视型养育风格，家长由于工作繁忙把孩子交由老人照看或者忙不过来的时候扔给孩子一部手机。由于缺少高质量的陪伴，孩子精神生活匮乏，总会感觉无聊、无趣，转而就对手机产生了依赖。现代信息社会，通过手机网络可以开拓孩子的视野、增加孩子的信息面，通过社交软件也可以促进孩子的人际关系的形成，但是如果使用不当对学生身心也会造成伤害，比如家长非常担心的视力问题、成瘾问题 ，还有安全问题。
对待孩子沉迷网络有以下方法供家长选择：
首先，制定适当的奖惩策略，约定孩子使用电子设备的时长。家长一定要让孩子明确电子设备的拥有人是家长，学生只具有一些特点时间的使用权，如果不按照约定时间上交，家长可以对电子设备进行监管，取消使用权限；当孩子表现好的时候，再给予使用。
其次，家长要做好榜样示范，有些家长自己管控不了自己，经常在家、在孩子面前刷视频、看电视剧，没有给孩子树立榜样，孩子就会效仿，家长再管教孩子时就会被称为“双标”。家长不进行调整，家长在孩子心中的威严便会降低，慢慢孩子也会不听从家长的教育，家长便会认为孩子叛逆，那个时候再去教育已为时已晚。
第三，挑选一些比手机、电脑更有吸引力的活动，家庭共同进行，转移孩子的注意力，进行高质量的陪伴：比如打球、跑步、健身操等运动项目，提升学生的身体素能，参观科技馆、博物馆、美术馆等陶冶情操类项目，增加学生的知识面，现在疫情居家期间进行五子棋、跳棋、象棋、数独、添加画等静心的活动。在共同的家庭活动时间还有利于促进亲子关系的改善。
当然如果是有些孩子已经网络成瘾，睡眠有障碍、精神不佳，影响了正常的生活，建议家长及时带领孩子求助专业的机构和专业人员。
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