| 话唠葱花的闲聊（33）——如何放弃抱怨？
今天读的是《不抱怨的世界》第二部分《有意识的无能》第一节“抱怨与人际关系”。 通过本节的阅读，主要有以下几点收获： 首先，抱怨是无能的表现。 我们生活中，常常因一些琐碎的事情，会产生一些不满，进而不停地抱怨。如果这种现象，是偶尔地发生，可以说是情绪发泄一下。过后就没事了。如果这种情况经常发生，就说明你是有问题的，你应该正确地审视一下自己，为什么自己常常去抱怨，而周围的人总是积极、乐观、开朗、向上？很显然，你的抱怨，已经成为你生活的一种常态化的情绪表现，而这种表现，已经让你与周围的人们格格不入。如果，你不能改变自己，那么，说明自己真的好无能，周围的人们之间都能和睦相处，而单单自己却不能，不是无能是什么？ 其次，抱怨会产生负面影响。 或许，你觉得自己的抱怨无所谓，但，你忘记了，你的抱怨，你的不满，传染的是一种情绪。如果，你的这种情绪传播的多了，势必让周围的一部分人也产生不满，或者抱怨。这样一传十，十传百……很快，你的抱怨就会让抱怨抱团式增长，或者滚雪球式增长。这种氛围多了、广了，将会给他人、给社会带来极大的负面影响。 朋友甲是一位十分乐观、开朗、心态又极好的一个人。前段时间，朋友甲说，这段时间经常听朋友乙说一些抱怨的语言。听的多了，甲说，自己也想抱怨几句。可见，抱怨除了能得到自我满足，得到他人的同情外，真的会产生负面的影响。 第三，抱怨会有趋向性。 书中谈到：“人类的天性是曳引、是同步，会调整成与周遭相同的模式。”什么意思呢？就是说，“人类在振动过程中会趋向和谐，若是无法达到和谐，振动就会消失。”譬如，跳高或跳远运动员在比赛场中，都会引导现场的观众做有节律的鼓掌，当达到自己的节拍时，就会进入兴奋地比赛状态。当比赛（跳高或跳远过程）结束，掌声就会消散。这就是曳引，就是同步。 正是由于人类有这种天性，所以，当有抱怨产生时，那些爱抱怨的人就会非常容易走在一起。 那么，如何避免抱怨抱团这种情况发生呢？就涉及第四、第五点收获。 第四，要勇于发现别人的优点。 当我们能够时时发现别人优点的时候，根据人类的曳引天性，说明你自己也有这种优点潜质。 因此来说，让自己不再抱怨的最好的方法，就是多发现周围的同事、朋友、家人的优点，你发现的多了，慢慢你会发现，这些优点，或多或少在自己身上也有。 第五，改变他人的最好方法是改变自己。 我们千万不要试图改变一个人，特别是试图改变一个爱抱怨的人。这是根本不可能的。 当一个人不能正视自己，无时无刻不在抱怨的情况下，你所有试图改变他的想法、做法，都会显得苍白无力。 我们要明白一个浅显的道理：一个人内因不动，外因再有力，也不可能改变一种样态。如果外因的作用力过大，只会适得其反，让这个人变得越来越爱抱怨。 其实，倒不如，自己以身作则，先改变自己。 富兰克林曾说过：最好的训诫就是以身作则。大家想一想，孩子们为什么爱玩手机、爱打游戏？很重要的一个原因，就是家长、朋友的“模范示范”带动作用形成的。你回忆一下，这时侯，你训斥孩子、打骂孩子，会有用吗？一般情况下，或许慑于你的淫威，会装作很听话。但你的这种暴力行径，给予孩子的伤害，恐怕会影响孩子一生。最重要的是，你的这种暴力，不可能改变孩子恋手机、爱游戏的不良习惯。如果，孩子的周围，家长不玩手机、不打游戏，想必，自己的孩子也不可能沉浸于玩手机、打游戏的状态。 所以说，以身作则，改变自己，才能树一个具有正能量的标杆形象。才有可能影响自己周围的人少抱怨，或者不抱怨。 谈了这么多，或许，你就明白了如何放弃抱怨了吧： 一是多多发现周围人们的优点。 二是不进入爱抱怨的朋友圈。 三是先改变自己，让自己不抱怨。 Ｏ啦，今天就聊到这儿吧！ 我是葱花 我在坚持“燃梦行动”！ 目标虽远，持行必至！ 持之以恒，久必芬芳! 【目标】无具体目标，只想坚持读 【打卡】第26天 【书目】3《不抱怨的世界》 【页数】223页（正文，14-216页，其余为推荐语、序，以及读者分享） 【进度】第二部分《有意识的无能》第一节“抱怨与人际关系”（72-91页） 【作者】[美]威尔·鲍温，陈敬旻翻译 【版次】陕西师范大学出版社 【用时】35分钟 【感悟】http://blog.zzedu.net.cn/chibachiba/article_sv8eyp6e47umnjm9.html |
