| 分床睡，不用愁 郑州市二七区侯寨中心幼儿园 韩春影 今天来讨论一下关于孩子分床睡的话题，很多家长对孩子分床的年龄和分床的方法争议不断。 我觉得，对于分床和分屋睡的需求，每个家庭各有不同，孩子的情况也不一，应当顺其自然。不一定非得有明确的时间，五岁或者七岁，而是要看孩子和家长的状态。也不一定非得一下就分床成功，从此独立，而是循序渐进。之前听儿童性教育专家方刚教授的讲座时，他说过一句话印象特别深刻。“什么是合适的分床时间，那就是孩子或者父母任何一方觉得睡在一起不舒服了就可以分床睡了。”「不强求」分床，同时也要考虑孩子和家长的共同需求以及家里的实际居住环境。不过，如果想顺利分床，让孩子独立入睡，这里有一些小技巧，可以参考一下。 步骤一 萌发分床入睡的兴趣 前期可以有意带孩子去参观家居店的儿童床，或者去朋友家参观哥哥姐姐的房间。让孩子感受自己睡一个屋的好处。例如，拥有可爱（酷酷的）的床，选择自己喜欢的玩具布置。“田天呀，好可爱的小床啊。”“哥哥姐姐长大了，拥有了自己的小床。他们真厉害，真勇敢。”激发孩子对成长的向往，进而对分床睡有更多期待。 步骤二 给孩子选择自己床单和布置屋子的自由。 当孩子有了对新床和新房间的期待后，再持续给予刺激——你还可以自己选择床、床上用品，自己布置屋子。例如“宝贝，这个小兔床单你喜欢吗？要是你喜欢可以放到你的小床用哦~”“你的玩具们也渴望新家，你想把他放到哪里呢？” 步骤三 给孩子一个“隆重的”分床仪式。 前两步都进展的很顺利，孩子对自己的新床和新屋子充满了期待，这时候家人可以与孩子一起来个庆祝仪式。买上一些玩具和零食，邀请孩子的亲人和好朋友来参观他的房间。“，哇，恭喜你，长大有了自己的床了，真是一件开心的事情啊?“谢谢你陪妈妈睡了这么久，你长大了。”还可以和孩子一起设计自己的门牌，在房门挂在自己的房门上，写上宝宝的名字画上标志等。让孩子感受到成长的快乐和自主性发挥的成就感。 步骤四 循序渐进地分床 很多家长在前三步可能都会比较顺利，而当真正最后的分床睡阶段，却进展不下去。这是非常正常的。例如孩子会跑回爸爸妈妈的房间；要求妈妈陪睡；坚持一晚后第二天放弃等等状态。这时候就需要更多一些耐心，可以在前几天在旁边陪着孩子，最后慢慢离开。第二天表扬孩子的勇敢表现。也可以在睡前进行亲子阅读《自己睡觉》，通过绘本来增加孩子对独立睡觉的理解和认可。要让孩子知道，能自己睡是件特别了不起的事。
最后。孩子无法分床自己睡的原因除了依恋父母外，也有父母离不开孩子的原因，例如担心孩子着凉，害怕孩子掉床等。这些都可以通过穿睡袋和铺软垫来解决。所以，如果有分床的需求了，记得要坚持，记得第二天醒来告诉孩子：“哇，宝贝能一个人睡觉了，真棒！” |
