| 接纳孩子的情绪 ——读《心教》有感
生活中，我们经常遇到这样的事情。一个孩子弄坏了玩具，很难过地嚎啕大哭，成人或是安慰“不哭了，妈妈给你买个新的”，或是斥责“哭什么哭？我还没怪你呢！”效果都不明显。究其原因，孩子难过的点是因为自己心爱的玩具坏掉了，对于玩具的不舍，对于自己的自责等多种情绪都融入在了哭中，哭是孩子的情绪表达，而成人却常常压抑孩子的情绪，通过转移注意力、责怪、恐吓等方式阻止孩子抒发负面的情绪。殊不知，这些情绪一旦没有得到及时的疏解，会留下更大的隐患。
李老师在《心教》一书中写到，“孩子的情绪问题，与家庭教育密切相关。若想让孩子拥有较好的情绪管理能力，大人就要懂得善待孩子的情绪，允许孩子拥有情绪，而非讨好、顺应或压制孩子的意志。”情绪并不是洪水猛兽，喜怒哀惧都只是正常的情绪，这些情绪帮助我们丰富经验，更好地体验人生，需要注意的是情绪的表达方式。比如生气，孩子既可以通过找人倾诉、运动的方式疏解，也可能会选择大吼大叫、破坏东西等方式发泄，重要的是家长如何去引导孩子们的情绪。
要想合理引导孩子的情绪，家长首先需要察觉梳理自己的情绪，当一个孩子的情绪管理不佳，反应激烈甚至极端时，很有可能是父母的脾气也不好。我见过一个易暴易怒的孩子，和同龄的小朋友相比，他的情绪更容易激动，甚至偏激，别人随意的一句话，或者是往他那里看了一眼，就可能引起他发很大的脾气，甚至做出攻击人的举动。我单独找他聊过很多次，道理他都懂，但是正如他自己所言，“自己也管不住自己”。有一次正好遇上他的家长来接他，我随意聊了两句他在学校的表现，没想到爸爸当场就提高了嗓门，质问孩子在学校为什么要这么做，可能在爸爸说的时候，爸爸自己都没有察觉到自己情绪的变化，开始从平静变得生气。后来在跟家长的聊天中得知，家长在教育孩子时确实容易发脾气，并且一激动就忍不住打孩子，经过提醒，家长也改变了教育方式，孩子现在的情绪管控也好了很多。
不能以条件换取他的情绪，而是要关注到他的情绪本身，同理他尊重他的感受。有很多家长，尤其是爷爷奶奶辈的，一遇到孩子哭闹，就容易做出妥协，答应孩子的要求，就如餐厅的服务员，拿出糖果分给哭闹的孩子，如果家长也选择用糖哄孩子哭闹，当孩子想吃糖吃不到糖时，便会以更激烈的情绪回馈。
不如关注到孩子情绪的本身，比如孩子因什么而哭泣，哭泣的背后隐藏的情绪是什么？是失落、难过、渴望、恐惧、害怕……允许孩子拥有情绪，接纳他们的情绪，在孩子表达情绪时陪在他们的身边，同理他们的感受，帮助孩子梳理自己的情绪，正视问题核心。一句“我知道你很……”，或者是一个温暖的抱抱，有着莫大的魔力，孩子能瞬间感受到自己被理解、情感被健康地对待。
在孩子成长的过程中，难免会经历挫折，产生负面情绪，只要父母引导得当，这些小挫折会让孩子变得更加坚强和勇敢。我们都希望孩子每一天的快乐、开朗，但是我们也应允许孩子有哭泣和不开心的权力，全然接纳孩子的情绪。
愿每一个孩子的高兴和不高兴，勇敢和不勇敢，每一次的情绪，都被看见和接纳。
|
