| 惊醒吧
2022-5-28
唉，这可怎么办？眼看着这几年的努力付之一炬，我真是追悔莫及啊！
原本都喜欢静不喜欢动的我，趁着疫情，堂而皇之地把运动束之高阁，抛到九霄云外。这下子，整天吃吃喝喝坐坐躺躺睡睡，使得喝口凉水都长肉的我，像气吹似的，体重一下子又回到了几年前我最胖的日子呀。
想当年，我也是像如今这样吃嘛嘛香，挨床就进入梦乡。可是体重保持得很正常。我曾经对同事两尺的裙子腰都难以想象。为什么？我知道，当年的我年轻，新陈代谢得快。但这还不是最主要的原因。我想最主要的是我每天骑着自行车上下班，来来回回少则一二十里，多则五六十里。这活动量够了，再加之吃得清谈，少油少肉少蛋，以及多粗粮。譬如，整个冬季，几乎天天都是萝卜、白菜，玉米糁、小米粥和汤面条的。
想当年，孩子还小。免不了天天洗洗涮涮。这洗衣基本是纯手工，甚至于大冬天拆洗被褥，也是用热水化一些食用碱面或者洗衣粉，而后用搓衣板不停地搓呀搓的。不像现在，除了内衣、袜子，动不动就用洗衣机来洗，特别省事。这家务活的减少，也对胖或多或少有些影响吧。
后来，电脑普及了，手机遍地了。这更不得了了，不仅大大方便了我们搜索信息，传输信息——写作、交流等，而且更使得对其有依赖，一坐就是几个小时。这几个小时不站起来动动，那日复一日、年复一年，皮下脂肪堆积，且越来越厚啊！特别是，手机有了微信和短视频以后，更是读书也少了，把闲暇的点点滴滴的时间都用在看视频、刷微信上了。至此，每天熬夜，生物钟打乱，身体透支，不仅仅是吃胖的问题，而且也是体内毒素不能及时排除的问题，更是健康的大问题。
想当年，我晨起打羽毛球、跑步，晚上散步，精神头时刻都饱满。现在，时不时地叹气呀。这纯粹是我自己咎由自取。 只有身体是自己的，要珍惜，要敬畏。惊醒吧，管住嘴，迈开腿。从今天开始，从现在开始。惊醒吧，日出而作，日落而息。 |
