| 留一片园地给自己
——对教师职业倦怠的一些思考
金水区金桥学校 潘滢
最近在阅读温儒敏教授的《温儒敏谈读书》，读到了其中一篇关于教师职业倦怠与职业规划的文章——《要有一块“自己的园地”》，引起了我极大的共鸣与深入的思考。
今年是我当语文教师兼任班主任的第六个年头。几年间，告别曾经青春飞扬的大学校园，踏足社会，逐渐发现人生有那么多意想不到的困难，物质的追求没完没了，忙忙碌碌，焦虑困顿。房子、车子、评比、职称、检查，反反复复的疫情，无数次地钉钉打卡、信息统计、核酸检测、疫苗接种……还有自己的家庭、父母、孩子，每天就像个不停歇的机器一般，日复一日。想一想，可真累啊。不知道从什么时候，我开始了有职业倦怠的“症状”。
比如，刚接手现在的班级时，疏于班级管理，因为卫生时常被批评打扫的不干净。主任直言“不敢想象这是你的班级”。我也反思：曾经我的班级不曾因为卫生被批评过，这是怎么了？后来上了一次公开课，虽然环节很顺畅，看似很完美，但是我自己深知上的一点也不好。找领导评课时，一针见血：浮于表面，没有深入挖掘，没有以学生为根本。我开始真正意识到，自己对待工作不再那么上心，没有了以前的热情，一切都止步不前了。在领导的建议下，我开始沉下心阅读、学习。这也是我能读到温教授这篇文章的缘由。
对抗职业倦怠，我们老师该怎么做呢？那就是留给自己一块精神园地，让心灵有个栖息所。在这漫长而又辛劳的人生当中，带给你一些慰藉与趣味。
一、发展自己的兴趣与爱好。
自从成为老师以后，大家好像都觉得，除了会教书以外自己什么都不会，换个职业不知道自己能干什么。我们的时间几乎都围绕着教育教学。在这片留给自己的园地中，我们可以尝试发展发展自己的某一方面的爱好，而这种爱好又能让你获得满足感、自信感，为你提供源源不断地精神满足。比如一些娱乐性爱好：旅行、打牌、打球、看电影……比如一些专长性的爱好：绘画、乐器、舞蹈、书法……又或者一些生活类的技能：烘焙、厨艺等等。这些兴趣爱好，会让你不时从嘈杂繁琐的生活中脱离出来，沉浸在自己的兴趣爱好之中，滋养着自己的精神世界。让浮躁的心，愉悦起来。
二、沉下心读书、写作。
说来惭愧，作为中文系的学生，大学时也没有认真阅读几本严肃的书。作为语文老师后，更是丢弃了阅读。语文是化育人的学科，教语文是需要有心境的，有心境就需要语文老师能做到“心静”。现在社会环境浮躁，老师们也都处在焦虑之中，很难静下心来。怎样能让自己沉下来呢？读书与写作是很好的方式。读书，“取法乎上”，要读纸质的书，读一些经典或者专业方面的书籍最好。这些严肃的书籍可以让我们磨磨性子，静下心来。写作，沉淀我们的思考，锻炼我们的思维。在阅读与写作中，我们不仅能收获很多知识，也能拓展自己的视野、胸襟，更重要的是形成一种受益终身的生活习惯。曾经我也抱怨着，根本没时间读书。曾经我觉得自己那么忙碌，哪有时间去写博客。后来开始去做，坚持去做的时候你会发现，只要你愿意，你就可以。精神世界的丰富，足以帮助我们对抗职业的倦怠。
三、相关学科领域的学术研究。
这个应该是比较高的境界了，让我们把自己的园地与职业发展合二为一，变职业为“志业”。比如进行某个课题的研究，围绕某些问题进行有计划的学习、探究，等等。最好是能发现一个自己感兴趣的方向，进行长时间的、深入的研究，这个研究可能是长达几年、几十年研究与探索。我身边就有这样的榜样，这才是真正的变职业为“志业”。深入的学习与研究有利于培养我们的专业兴趣与专业敏感，让我们保持思维的活力与前进的动力，我们会获得不竭的充实感与成就感，让我们摆脱平庸。如果能结合学科或教学，很有可能你会成为小小的专家，甚至在一些领域取得一定的话语权。这不仅仅能有效减少职业倦怠，更重要的是能让自己的工作与职业变得有意思起来。
就如温儒敏教授在书中所说“再忙，也要抽出一点属于自己的时间；再乱，也应当有一件事能让你沉下心来。‘自己的园地’总是可以发现和开辟的，只要你不甘平庸，不愿意被‘职业倦怠’所裹挟。”愿我们每个人在忙乱的生活之中都留有一片园地，有个精神的归宿。与所有老师共勉。
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