“双减”政策实施以来，从表面上看，是减掉过多校外培训和作业负担。但从根本上说是一种教育方式、学习方式的深度革命。但是，作为“双减”政策的主体，学生是否已经完全适应这种变革呢？
班会课上，我询问了我们班学生：每天回家都干什么？10个孩子表示学校延时结束后，回家除了玩耍，然后就是吃饭、睡觉。有25个孩子基本上周一至周五少则两次，多则四次的各种线上辅导课、艺术特长班，课后会有相应的作业。还有10多名学生，虽然不上辅导课，但每天都有具体的安排，一部分是家长布置的，也有一部分是孩子自己主动去完成的，比如阅读、劳动、运动等。
课后延时服务时，我也对班级学生进行了观察。按照政策要求，一二年级不布置家庭书面作业，三至六年级学生作业量不超过60分钟。延时课上，大部分学生早早完成了学习任务，此时，有几个别学生便处于发愣、神游的状态中，那迷茫的小眼神，让你忍不住吆喝两声：你也看看课外书。接着，要不就是翻了半天桌兜，什么也没有；要不就是慢吞吞拿出书后做做样子。
“双减”之后接到家长的电话也多了起来，基本都是要求给孩子布置具体的任务，因为只有老师布置的孩子才做。过去，这些孩子始终处于“被安排”的状态。周一到周五，他们被学校、老师安排得满满当当。周末和节假日的时间又被家长安排得“滴水不漏”。学生根本不需要思考为什么学、学什么、何时学。他们只需被动跟着走，即可拿到相对较好的成绩。“双减”后，这类学生的弱点首先暴露。“双减”去掉了校外培训机构和学校大量作业这两根“拐杖”，这类学生不会主动学习，没有学习规划能力，面对“多”出来的时间，茫然失措、无所适从。
那从学生视角出发，如何坦然面对“双减”后的变化，如何合理规划课后时间？如何减量不减质？
一、正确理解“双减”。
“双减”一词出现后，一些学生对“双减”产生了如下错误认识：都“双减”了，老师你为什么还抓成绩？“双减”了，作业可以随便找理由不完成；延时服务自习课就等于做作业课；书面纸质作业才是作业；学科作业指的就是语数英作业，体音美综等学科怎么还有作业？对独立完成作业重视，对需小组成员合作完成作业应付……有这些误解的学生大有人在，如果学生对“为什么要做作业”“做作业有哪些功能”“作业有哪些新类型”“‘双减’减什么、增什么”等这些问题不清晰、不明白；如果没有学生主体主动适应，积极配合、参与，“双减”结果一定会大打折扣。
二、学会自我管理。
“双减”之下，外力干预少了，真正考验的是学生自我管理的能力。首先，要让学生明白延时服务自习时间该干什么。比如选择参加自己心意的社团课程；做作业；预习即将学习的下一课；读书、写日记等。让这段时间过得有趣、有意义。然后，要让学生大量阅读，带着任务去阅读、带着方法去阅读。语文的学习是一个长期积累的过程，阅读习惯的培养必不可少。课后延时，师生共读一本书。我们一起品读《亲爱的汉修先生》、《今天我是升旗手》，一同喜欢这那位善解人意的汉修先生、一同为防止鲍雷伊午餐袋再次丢失而想办法......一块分享交流阅读收获、诵读动人片段，因此，在延时服务的后半段和课余时间，经常能看到学生静心阅读的身影。最后，闲暇时间多了，我们可引导学生依据兴趣爱好和住址远近自发成立校外家庭读书小组，项目学习小组、小课题研究小组、研学小组等，让孩子能找到志同道合的朋友，在合作、共创中发现、发挥自已兴趣、特长。
三、理解“双增”，弥补成长短板。
国家倡导“双增”是什么？增加学生体育、艺术、户外运动和劳动的机会。减下来的时间刚好可以充分利用。四年级，班里的 “小近视”“小胖墩”越来越多，大课间做做操，跑跑步就累得气喘吁吁。现在，学生们有了充足的时间，就应该鼓励和引导他们多运动，多锻炼，比如，跳绳、打球、跑步等。教育的终极目标是培养“德智体美劳”全面发展的孩子，我们学校也一直非常重视孩子的劳动教育，我们可以引导学生参加各种实践活动、志愿者或社区活动。也可以安排学生多干些家务劳动，比如拖地扫地、整理房间、折叠衣服、淘菜洗碗、做简单的饭菜等。有条件的家庭，还应该让孩子到田间地头，干一些力所能及的农活儿。
我们希望“双减”之后，学生们能够珍惜时间，物尽其用，而不是打发时间，糊里糊涂！期望每个孩子，都能在“双减”政策下，探索自己的道路，成为最好的自己。
