| 话唠葱花的闲聊（64）——学会选择，让你更幸福
今天读的是《爆发式成长——唤醒你的人生超能力》第3章“找到生活中的幸福、意义和快乐——唤醒你的幸福力”第四节“重构：为大脑提供新视角”和第五节“唤醒超级幸福力”的前一部分。 昨天，听了张克运校长的讲座，受益匪浅。最大的收获之一：就是要广泛的阅读，且不管读的东西记住了没有，记住了多少，哪怕是什么也没记住，也不要紧，关键是养成阅读的悌习惯。 想到这里，我释然了。 至少我不再为我能读懂多少而纠结了。 不懂的就让它过去吧，至少了坚持阅读了。 且让东风收春花， 绿树绒装盛入夏。 疏桐流响尤可待， 出水芙蓉无需夸。 虽然对于“重构：为大脑提供新视角”这一节，没整明白，但，其中几个观点，还是不错的。 一是幸福的秘诀之一，就是能够处理负面情绪。 二是你所处的情绪状态决定了你如何看待周围的一切。 三是不付出努力是学不会积极思考问题的，而且需要花些暗里和能学会。 幸运的是，读“唤醒超级幸福力”倒是能读懂一些。当然收获也是不少的。 一是学会撰写“感恩清单”。 定期把生活中所有美好的整改写下来。这样，在我们专注于扮演、感恩和快乐时，我们就会意识到周围诸多美好的事物，就会注意到构成美好生活的小事。同时，你的情绪也会高涨起来，不再低落。 二是要学会消除负面影响。 要学会控制好自己的消极清绪，不要总把自己的消极情绪暴露给他人。试想一下，如果你的消极情绪经常在别人面前暴露无疑，大家都会感觉得和你在一起，没什么快乐，总是感觉情绪很低落，话题很沉重。久而久之，你会慢慢失去周围的朋友。所以，控制好自己的消极情绪，让自己高兴一些面对这个世界，这样，你阳光起来，你周围的人也会阳光、乐观、充满正能量。 三是选择其实真的不容易。 当我们面临选择的选项较多时，往往不好抉择。这就要求我们要从多个角度、多个维度，去考虑我们的面对的不同选项的性价比。这个性价比，可以有多个参考维度。譬如，耗时多少，用资金多少，消耗精力多少，获得满足感多少，体验到幸福感多少，应该肩负的责任多少，可享受的权利有多少，需履行的义务有多少…… 举个栗子，我们想买肉，在你的住所附近就有超市，1斤瘦肉丝13.5元。相对的，离你5公里外，还有一个超市，1斤瘦肉丝13元。我们到底要选择哪个超市？ 假如，你就是中午想做肉丝面，不过几两肉，在附近的这家超市就OK了，虽然是比5公里外的超市贵了两三毛钱，但我们节约了时间呀。利用节约出来的时间，可以做更多的事。譬如节约的这段时间，可以创造20元的财富。 假如，你需要准备的是年货或者置办宴席，需要更多的肉，譬如100斤。这样，选择5公里外的超市，似乎更划算一些，因为你你多用的那些时间创造的财富也仅仅是20元，比节约50元少的多。 当然了，这些也不是绝对的。比如，你就是想出去走走锻炼一下身体，到5公里外，顺便买上几两肉，这也是可以的。因为你既锻炼了身体，又节约了成本。 在此，还需要明白一个基本的道理：选择，就意味着方向。选择其实没有对或者错，没有好或者坏，没有真假，只不过是自己根据自身条件、所处环境、个人思维、朋友的建议等，做出的综合的判断。往往，我们期望，我们选择越多越好，但是大多的选择，不一定能让我们更幸福。同时，我们要学会欣赏自己的选择。试想一下，我们自己都不欣赏自己选择，别人会喜欢我们的选择吗？
…… Ｏ啦，今天就聊到这儿吧！
我是葱花 我在坚持“燃梦行动”！ 目标虽远，持行必至！ 持之以恒，久必芬芳! 【目标】无具体目标，只想坚持读 【打卡】第57天 【书目】4《爆发式成长——唤醒你的人生超能力》 【页数】12页（前言）+499页（正文）+3页（后记） 【进度】150-168页（正文） 【作者】[瑞典]亨瑞克·费克塞斯 【翻译】杨清波 【版次】中信出版集团股份有限公司 【用时】45分钟 【感悟】即本文 |
