我们的时间是够用的
小的时候，每次看到妈妈和邻居一起聊天，聊着东家长西家短的时候，内心总会想，人的一生很长，如果你想提高自己，时间并不是没有。
我们总感觉自己每天很忙，上班之外还要做家务，根本没时间看书。但是你发现每天的媒体八卦，微博热搜,你一件也没有错过,有时候看完热搜的消息还不过瘾，还要在网上详细搜索八卦新闻的来龙去脉，事件中人物的生平经历，吃瓜群众当的及其优秀。
朋友圈一出现小红点就忍不住去点，有时候没有小红点甚至会怀疑自己是不是看错了，也要去点开看看错过了什么消息。有时候其实我们并不是想看别人发了什么内容,过得如何，我们只是控制不住自己的手。
所以我非必要不打开朋友圈。这之后的日子真的很清静，我并没有因为错过什么信息而遗憾懊悔。相反却让我节约了很多的时间和精力。有时候不仅是看朋友圈花费的时间，看过之后的心情可能久久不能平静，很难立刻全身心投入工作。
想想你的一天除了工作之外，总是忍不住看抖音，看快手，还是看公众号呢?其实那些碎片化知识对你的成长起到的作用很小很小。你想想你每天看的就像是碎渣中的一部分，即使这个碎渣的整体是很有意义的，即使慢慢看全了所有的碎渣,我们也很难拼凑出完整的知识体系来。
如果你想真正提高自己，不要幻想靠看短视频就能让你成为专业人士，真正让你进步的永远是沉下心来深入研究学习某件事。
把工作之外的时间变为有价值的、自己可以支配的时间，而不是一有时间就被手机等的娱乐软件绑架住了。当然也不用立刻全部卸载掉，坏习惯不是一天就能改掉的。一下卸载掉之后，可能哪天发现自己很久没看了,又会下载回来，报复性的看完你所有遗漏的内容。
慢慢去有意识的控制自己不要点开或者控制一天内点开的频率。意志力就像肌肉一样，不是天生就有，都是需要锻炼的。下次再想点开的时候，和自己较个劲，这次我就不打开，然后转移注意力做点别的事情，慢慢你会自动想卸载掉这些“精神毒药”。
我们要把能促进自己进步的软件,放在显眼、打开手机就能看到的地方。比如下方的锁定区。现在很少打电话发短信，我平时也很少拍照，最多的就是每天打开微信看消息,打开便签写突然的灵感或者想法，以及搜索引擎。所以我手机上的锁定区四个软件是:微信、便签、微信读书、浏览器。不仅提醒自己打开手机要看书或者记便签,也节约了寻找这几个常用软件的时间。
理财专家苦口婆心的告诉我们理财第一步就是记账。同样的，如果想把自己的时间用的更有价值，也要刻意记自己的“时间账单”。
今天看手机的娱乐信息花了多久，和同事闲聊了多久，每天回想一下，下次可以把省下来的时间用在提高自身上。
时间是积累出来的。一生中供我们自由支配的时间并不少。现在开始，花费时间做一件事时，停下几秒思考一下，这个时间的付出能让自己的能力有所提升吗?
做时间的主人，把自己的时间掌控在自己的手里。
