正面管教家长讲师班学习心得
贾慧娟
10月28日克服工作上的种种羁绊来到爱有方参加“正面管教家长讲师班”的学习。
三天的课程不长，每一天都是学得紧紧张张，感觉收获是满满当当。
1.认识自己了解他人
热身，让彼此熟悉起来。培训班开始让大家用一张A4纸给自己做一件“衣服”，写上姓名、职业、孩子性别、年龄，写出自己为什么来参加这次学习。然后在这个团队里找出至少三个相同的地方的朋友，并组成5人小组。给自己的小组起名字、介绍成员、塑造型。这样的开场让彼此陌生的人开始走进、开始了解，让后面的活动也做得更顺利。这也是一种链接，与他人、与自己、与环境的链接。
“上方卡”。让我了解自己。“上方卡”也叫“顶牌”，这个活动让我们静静地听者导师的引导语，进行场景的想象并进行选择，找到自己的上方卡，了解自己的生活态度和性格取向。我选择的顶牌让我知道自己的基本生活态度取向是“力争优秀型”。
我们这类人在一起写自己的优势总能写很多，写劣势明显写得少，是这种性格的人总是在努力做到最好，潜意识里有“如果我不领先，就说明我不够好。”在他人眼中或许会让感到“傲慢、压力”，即使自己总觉得“我没有给你提要求啊”。
在这个环节我知道了每个人都有自己的私人逻辑。清楚了自己为人处事需要加强的地方：放弃自己对“正确”的需要，享受自己努力的过程就好，表扬该表扬的人包括自己，培养自己的幽默感，关注自己拥有的，去做做运动。
2.重新温习了阿德勒的七个核心理念
我们的导师是美丽温婉的蔡卓，她温和、稳定的声音让我内心沉静，她的课堂活跃适中，让我能很好地从她的引导中体会知识的内涵，理解活动的意义，思考操作的目的。非常感恩她三天来的授课、陪伴和启发。
正面管教属于个体心理学范畴，阿德勒提出的核心理念有：A.孩子首要心理需求目标就是价值感语归属感；B.鼓励；C.私人逻辑；D.和善与坚定并行；E.相互尊重；F.社会情怀；G.接纳不完美的勇气；H.错误是学习和成长的最好机会。
有理论的支撑，平时的咨询、讲座或活动才能深入浅出，明白来龙去脉。让我更清楚地知道，在活动指导中运用的哪个理念，知道自己为什么怎么做。
在导师讲授过程中我特别感触这几句话：
孩子感觉好，才能表现好。
出状况不重要，重要的是谁来陪伴，怎样陪伴。
给孩子想要的，做孩子的重要他人，认可他，他就会认可自己。
能量无正负，只要是能量就能拿来用。（此句有点深奥理解中）
先处理情绪再处理事情。
过去的过不去就形成一种创伤，过去的过去了就是一种成长。
3.初步掌握怎样带活动。作为讲师，之前我做的基本都是知识讲座，虽然课堂中也有互动，仅限于问答。这次的学习让我触碰我曾经不敢尝试的带活动。体验活动可以让学习者内心找到感觉，自我觉察、自我感悟。
一个理论如果能换六种形式去讲解，那才能永久记忆。好难的目标啊，不过我愿意在今后能试试。
PD课堂的四个模块：热身活动；体验式活动；家长互助环节；知识讲解/理论。
通过示范正面管教经典核心活动的带导，帮助学员抽丝剥茧，像剥洋葱一样，一层一层拆解活动的带导方式和带导技巧，看到正面管教的深度和内核。
同时，蔡导还用深入浅出的活动来诠释了正面管教里的阿德勒理论基础，并且引导大家看到，正面管教的每一个活动的背后，都有着帮助孩子找到归属感和价值感的底层逻辑。
第二天学习是我们分八个组分别带不同的活动，通过照本宣科、观察、实践加上导师的指导，我有了今后带活动的信心，希望我能尽快地实践，把科学有用有效的正面管教方法传播给更多的家长，让更多的家长受益，让更多的孩子能快乐、轻松地成长。
4.学会带着爱放手，学会表达爱。最后一天的学习成了学习的高潮，蔡卓导师通过活动、体验让我们深深认识到父母不放手，形成的三种不良亲子关系：挟持型亲子关系、寄生型亲子关系、共生型亲子关系。
扭曲的爱让孩子用叛逆、绞杀、毁灭来处理亲子关系。真是很可怕的。
“请爸爸妈妈带着爱放手吧！跌伤的膝盖可以恢复，但是受挫的勇气却会影响孩子一辈子。”一个孩子如果连试都没有试，就被贴上不可以的标签，捆缚者手脚，那是多么可悲。
文静的蔡卓导师课堂上总是充满一种笃定。她丰富的教学教育经验，给我们“加餐”，从孩子讲到夫妻关系，从夫妻关系讲到家庭，对于家庭教育的重要性，大家有了更多的深思。
她带着我们做了和妈妈分离、和孩子分离的活动。
和“妈妈”的“分离”，我带着挣扎与不安，但是我还是让“妈妈”离我远远的。我不知道这样的状态好不好，我内心的声音是：妈妈，请放心，我是可以的。
和“孩子”的距离远近，我内心是温暖、舒服。养育孩子就是一个渐行渐远的过程，无论他走多远，无论他是面对我还是背对我，我就是信任，信任他可以！无论靠近还是分开，我都在关注，一直都是待他归巢的港湾，一直都是他后备的力量。
这个活动原本我没有太激动的情感，表达的就是真实的自己。可是在我的搭档贝贝说出我内心的想法时，说出她对我的理解和信任时，瞬间泪奔。
也许他人的理解与信任是我内心最想得到的东西吧。
反思这个活动，我想说，和上辈人相处的日子越来越少，需要倍加珍惜。我们可以转化成行动，如每天一个电话，每周一次身心陪伴，每月一次聚餐或满足老人的一个心愿。重要的是，我们过好自己的日子，让他们放心。
和孩子相处的日子看似很多其实也是越来越少，孩子终究会长大、会有自己的生活，他将离我们越来越远。倍加珍惜现在时光吧，在可以陪伴的时候教会他可以独立的能力，放手让孩子做自己。期待孩子将来成为什么样子的，首先我们先活成那个优秀的样子。
我想起我的孩子，突然意识到我太过狠心了，不曾很主动地和孩子联系，就那么把他扔在北京。从今天起我每周给孩子两个电话，让他知道妈妈是想他的，告诉他妈妈的工作生活，让他安心，更希望听听他的碎碎念。在他没有女朋友的时候，做他的倾听者。
爱有方。爱是有方法的，在有方法的爱中滋养，我们才能更幸福地生活。
最后，感恩爱有方有品质的课程和仪式感满满的组织，感谢蔡卓导师的辛苦指导。
