| 来自颈椎的警告
史丽平
颈椎疼痛也是个老问题了，记得2004年，我用一个暑假的时间整理、修改书稿，突然有一天肩膀酸痛，脖子疼痛，第三天不仅夜不能寐，连喝水都会感到脖子疼痛难忍。没办法去了医院，大夫告知是颈椎出问题了，在吃了止疼药，做了紧急处理之后，症状有所缓解，以后的日子里，颈椎问题常常困扰着我。
为了减轻颈椎疼痛，我几乎每到周末都要去按摩、刮痧、拔罐、理疗等，于是小区周围的按摩师傅、美容店做身体的姑娘等等，好像跟我都比较熟悉，这么多年我几乎成了他们的摇钱树。如果能长久地这样维持着，和颈椎疼痛斗争着、平衡着，也算是一种不错的结局吧，
然而，这个秋天，也许是阴雨天气实在太多了吧，脖子由酸痛到疼痛，有原来不能抬头、低头，到现在不动也会疼痛，由原来的按摩暂时缓解疼痛，到现在的普通理疗没有任何效果……肩颈后背成了我最痛苦的困扰，前几天突然头疼、耳鸣、手麻，心里害怕和颈椎有关，那就只能求助于医生了，好在好友推荐了水平高、态度好的医生，经过拍片、CT 核磁共振等检查之后，被医生认定颈椎有间盘突出、颈椎弯曲等问题，好在不算太晚，大夫说，如果再不治疗，会引起肢体行动不灵活，需要动手术。大夫警告说，以后要加强锻炼，不要久坐久站，最近少低头，少用电脑。我这个每天离不开手机、离不开电脑的人，突然有点不适应了，5个月来，每天都会有1个小时左右的写博文时间，这两天也没能坚持每天一篇了。
每天的治疗除了吃药以外，就是各种物理疗法：热敷、电疗、牵引、针灸、按摩等，每项的时间都是半小时左右，每天做这5项，最快也要2个半小时，加上准备和等待的时间，怎么都需要3个小时，以前总是以为每天工作很忙，根本没有出校门的时间，但是现在脖子疼的让人心焦，这3个小时才会让人对减少疼痛有希望。有病不要一拖再拖，总有一天，你会为自己的拖拉、为自己的得过且过付出代价。
今天的颈椎疼痛警告我，有问题及时解决，尤其不要把病痛当儿戏。我是一个非常不愿意去医院的人，平时的感冒发烧流鼻涕等等小毛病，我都不愿去医院，经常根据自己的日常医学常识和病情，自己找药吃药，有些病表面上看不是重病，但是一旦日积月累，也会造成严重的后果。人不能讳疾忌医，也不能逃避看病……
今天的颈椎疼痛告诉我，以后要加强锻炼，不要坐着不动，尤其是稍微注意一下看书姿势。这几天，只要是专注地看这电脑打字，脖子就成了僵直疼痛状态。早上我坚持能跑上几步，课间操也可以跑跑，偶尔还可以打乒乓球……祈祷这样的锻炼能够缓解病痛。
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