| “躺平，最近几年的网络流行词。百度百科中查询指“无论对方做出什么反应，你内心都毫无波澜，对此不会有任何反应或者反抗，表示顺从心理。另外在部分语境中表示为：瘫倒在地，不再鸡血沸腾、渴求成功了。躺平看似是妥协、放弃，但其实是“向下突破天花板”，选择最无所作为的方式反叛裹挟。年轻人选择躺平，就是选择走向边缘，超脱于加班、升职、挣钱、买房的主流路径之外，用自己的方式消解外在环境对个体的规训。” 今天，整理部门的学期总结，在统计教师撰写教育博文情况的时候发现，本学期，我个人共撰写41篇博文，28篇精华，回顾自己笔耕不辍的日子，郑州教育文明博客一路伴着我的成长，给予了我释放情感的空间，在这个平台，我找到了真正的自己，唤起了内驱潜能。 看了看最后发布博文的日期——5月15日，到今天已经一个多月的时间，在这段时间里，我没有再动笔，过起了“躺平”的日子，恰遇6月1日又是新一届博客大赛开始的日子，我虽一直在关注平台的信息，每日登陆郑州教育文明博客平台看各位博友的文章，但是怎么也找不到一丝写作的灵感，索性就干脆选择“躺平”，但是真正做的是在深度的思考。
“躺平”第一阶段：大脑彻底放空 “躺平”这个词，近些年广泛的运用。有些家长看见孩子不学习，就会非常焦虑“现在躺平，以后等着受苦吧！”太多恨铁不成钢的情绪；有些教师评完职称，就会说“我以后要躺平了啊”，意思是告诉同事领导，以后啥事都别找我了；还有现在的有些年轻人，一进单位就我行我素，面对加班、多出的任务量等都“选择最无所作为的方式反叛裹挟”。 “躺平”一词可以被贬义化，但也可以从另一个角度去分析，或许会有质的改变。面对目前社会现状与发展，每一个人都会有来自多方的压力，有些自愈能力强的的人，可能会快速自我修复，有些内心比较脆弱的人，可能就会出现各种不良的反应。因此，我们在某一个时段选择了“躺平”，我觉得是一种自我保护与自我修复最好的方式。 人的身体就像是一个容器，这个时代给了我们很多的机遇与资源，每一天都会有铺天盖地的信息填充着我们的身体，让我们无形的跟着时间的脚步飞速运转。因此，在恰当的时候，选择将身体放空，大脑清零，是自我解压的一种重要方式，也是为了积蓄更多的能量，更好的前行。 就像我，我刻意的让自己“躺平”，在这里的躺平，就我而言是指清空大脑，当然，每一天的工作是一定要保质保量完成的，只是刻意的让大脑处于低思考的状态。每一天尽量按时下班，然后回家，单纯的陪陪孩子，打扫卫生，为家人做一顿可口的饭菜，播放一段音乐，追一部剧等，做自己觉得最轻松最舒服的事情。
“躺平”第二阶段：坚持做一件事 “躺平”既能让人自我修复，也能让人堕落，就看个体如何选择，在这里，我想提到一个词“躺平下的自律”。躺平不能真正的什么事都不管，什么事都不做，那样就会成为废柴，让自己无止境的堕落。能在躺平中积蓄能量，是需要一种超自我的自律，这样躺平后，能快速的蜕变与提升。 在“躺平”的日子里，我让自己的大脑放空，但是要让身体自律。从5月份开始，我就给自己制定了一个健身计划——“塑形训练”，定下一个目标——“练出马甲线”。跟着运动软件，每一天坚持针对性的训练，感受汗水流下的触感，还有运动带来的身体变化。这是“躺平”日子里的一个福利，可能无法达到自己的目标，但是每一天坚持运动，改变了自己的身体与精神状态，体质明显改善，每一天的精神饱满，甚至无形之中，改变了自己的心态，目之所及，皆是是美好！ 我想，如果你想选择“躺平”，一定要让自己自律，至少坚持做一件对自己有益且具有正面引导的事情，你会豁然开朗，有种拨开乌云见日出的感觉，感受到生活原来这般美好！
“躺平”第三阶段：阅读中的自我唤醒 有些人是因为逃避某些问题，选择躺平；有些人是为了自我修复，选择躺平；有些人是因为要深度思考，选择躺平。不同的境遇，每个人选择处理问题的方式不同，我认为，偶尔的“躺平”对于人的成长，未尝不是一种积极而乐观的方式，就是看你如何躺平，又如何站起来，这是很关键的因素。在这里，我觉得除了选择坚持做一件最自己有正向引导的事之外，阅读可能是自我唤醒的最有效方式。 当你大脑彻底放空之后，大脑处于最平静的状态，这时候，选择性的阅读会让你大脑能开启深度的思考，能重新认识一些事物的本质，也能重新定义自己的思想与行为，无形之中对自己的成长有清晰而明确地规划。 在“躺平”的一个月里，我认真的看完了豆豆著的《天幕红尘》《背叛》两本书。《天幕红尘》这本书用“有路不走”四个字串起了整本书的主线，很多的章节都让我忍不住反复的阅读，深度思考作者的思想，让我感受最深的就是“做任何事都要看到的本质”，可能是因为年龄的原因，这本书深深的敲击我的内心，让我深深佩服这个仅有高中文化水平的作者，她经历了怎么的生活，才能写出如此让人警醒又深度思考的作品。《背叛》这本书虽然没有《天幕红尘》这本书那么的让人久久回味，却也让我深深记住“那些坦坦荡荡，心里每一个角落都经得起阳光照射的人。这样的人，就是钉进棺材埋进土里，也镇鬼神。”在以后的生命里深度地思考和追求“生命的质量”。
“躺平”一个月，也停笔一个月，虽然没有文字的创作，但是大脑经历了一次洗涤，身体进行着蜕变，整个人的身心状态进行了一次“优化调整”，突然发现，视野好像更加开阔了，这可能就是“躺平”带给我的福利。 “躺平”未必不是一件好事，关键是你怎样躺下，又怎样站起来，这是很关键的地方，我们一定要在躺平中自律，自律中成长，这样才能躺的舒适，站的高远！
|
