| 小胖墩变形记 儿子原来是瘦瘦的，就是因为疫情居家隔离的时间较长，孩子奶奶在家有大把的时间摆弄美食，把儿子的胃口一下子打开了，加之居家不锻炼，儿子体重突飞猛进，疫情解封后亲人都不敢认他了，而我们天天在一起却丝毫没有发觉。 随之而来的是他变得不爱运动了，对此我十分苦恼，我可不想让儿子变成小胖墩。为了儿子的健康，我决定带儿子每天早起跑步锻炼身体，可每次早上我喊他时，他都是喊困，不愿意起床，我等不上他就独自一人晨练去了；好不容易哪天跟着我一起出来了，总是还没走多远就吵累，需要坐下来休息一下。我怎么鼓励都无济于事，所以根本起不到锻炼的目的。 无意间，听同事说她女儿在学校晨练，每天早早到校锻炼40分钟，学校开校门后再吃饭。当时我有些犹豫要不要让儿子也参加。考虑到早上时间紧，锻炼完再吃饭去教室怕影响早读，也怕刚训练完吃饭不太好。 结果一个星期过去了，儿子依然没有什么改观，为了让他能多运动，我改变了方法，不再单调地带他跑步，而是带上了篮球，我俩一边走一边传球，或者有时候带他去健身场打球，刚开始他还有兴趣，能坚持玩很久，可是几天之后兴奋劲过了，又原形毕露了，打不了多久就就地坐下休息了。我这个当妈的真的无计可施了。 “学生听老师的，不听家长的。”这是时常有家长求助我时说的话。我忽然想到儿子也是这样子的，对老师的要求言听计从，对我这个妈妈的话就没有那么听从了，可能是亲情吧，孩子知道父母不会拿他那么凶吧，时而可以撒个娇。 好吧，还是参加学校的训练班吧，有老师管着会好很多吧，于是我带他早一些到了学校，操场上几个孩子在体育老师的带领下兴趣盎然地练习着游戏。我带儿子在旁边观看了一会儿，然后问他想不想也参加。儿子爽快的答应了。我和体育老师了解了一下加入训练班的情况:原来是免费的，入队后要遵守纪律，每天早上7:20准时训练，迟到一次罚款20元，家长和孩子还要罚跑5圈，请假也是要罚款的。原因是为了让队员加强锻炼，坚持训练。 我把这条规定给儿子说了，所以第二天我们准时起床早早到操场上，开始了第一次训练，整体下来儿子做的还不错，也愿意接着训练。接下来的几天开始出现问题了，跑不了几圈儿子就开始满头大汗，脸色苍白，接着就是呕吐。教练只好让他慢慢走几圈，并告诉我早起不能吃饭，要空腹训练。我认真照着教练的要求做，早上不让儿子吃饭，把饭带学校。 每天我们依旧是早早到校，从来没有迟到过，我挺欣慰，看来有了教练的教育儿子听话多了，可是在训练有难度的时候儿子爱掉眼泪，爱瞅教练的脸色，紧张担心之下他就更做不好了。有的时候他也会看看我，小声告诉我他不想练了，他想喝水等等，我就会安慰他，准备好水放在附近，时而我也会鼓励他。 教练要求队员到操场后先围着学校操场跑十圈，由于不经常锻炼，他根本跑不下来，跑的吐酸水，我虽然很心疼，但还是鼓励他尽力坚持。可是不知道什么原因，儿子老是克服不了自己，在跑步这个环节总是坚持不下来，就会难受，总是说想吐，所以很多次都是到最后走下来的。虽然一天天在进步，但呕吐似乎成了一个无法逾越的坎了。 教练看我心疼孩子，建议我孩子训练时不要在操场。我按照教练的要求没有再出现在操场里，儿子没有了依靠，在十圈拉力赛中破天荒地坚持了下来。虽然我不在操场，但在其他角落里偷偷关注着儿子，他确实克服了自己的短板。 下课了，我来到操场，教练夸奖了儿子，并给我使了眼色，告诉我我不在场孩子会越来越好。儿子也自豪地向我诉说他的进步，在短跑比赛中他还跑了第一名呢。我及时表扬了他。 不知不觉，一个月快过去了，儿子基本已经适应了早起训练，所有训练内容已经走上正常化了，那个爱哭鼻子的小男孩不见了，小肚子鼓鼓的小男孩也不见了。换来的是自信眼光的小男孩了。 晚上没事的时候我们会练习仰卧起坐，他帮我压着，我帮他压着，轮流做。让我吃惊的是，昨天晚上他一口气做了一百下，要知道小小的他之前只能做二十个，三十个的。我惊奇地问他：“儿子，你怎么一下子做了这么多？太让我吃惊了。” “妈妈，我做到五十下的时候就在想能不能做到六十下，结果我突破了，然后我就想能不能超过七十下，结果我一努力就超过七十下了，然后我就想能不能做到八十下，结果我坚持着就做到了八十下，做过了八十下，我就想着能不能做到就是下，我就一直坚持就到了九十下，超过了九十下我就想做到一百下，所以我就做到了一百下。”儿子高兴地诉说着他当时的想法。 听了儿子的想法，我是多么的开心，小小的儿子已经有了追求上进的勇气了，再不是原来那个怕吃苦喊累的小胖墩了，晨练让他找到了自信。 |
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