| 话唠葱花的闲聊（59）——幸福是什么？
今天读的是《爆发式成长——唤醒你的人生超能力》第3章“找到生活中的幸福、意义和快乐——唤醒你的幸福力”第三节“幸福与乐观：知道自己能做到”的其中一部分。 今天虽然只是读了这一节的其中一部分，也仅仅十来页，用时也差不多半小时的时间。但，需要理解的内容确实不少，毕竟，对于自己不熟悉的领域，要想由陌生到熟悉，要想从未知到有知，要想从排斥到到接纳，再到喜欢，应该有一个漫长的过程。 或许，这是葱花个人的第一个收获：学会接纳未知，是自身成长的关键一环。 说到这里，葱花个人也特别理解为什么教育信息化步子慢的新的原因：就是来源于我们学校领导、教师个人对于未知领域的排斥、不认可、不接纳。长期以来养成的理念、习惯、方法，不想被新兴的技术带来的改变所打破。这种表现最多的就是体现在教学改革。因为改革就意味着求变，这种变有来自于教学方法的，有来自于教学内容的，有来自于教学资源的，有来自于教学环境的，当然，最主要的是来自于教师认知的。这种对于未知领域的排斥，会让我们产生莫名的、不友好的情绪，正是由于这种情绪的存在，限制了我们对于运用信息技术改进我们教学的动力。 第二个收获：充满希望，才有可能更好地自我激励。 当我们心怀希望，我们才会更加相信自己，相信自己能够面对未来，能够迎接并处理好对于未来的挑战，总能找到解决问题的方法。 反之，当我们不抱有希望时，我们就会自我贬低，认为自己没有精力、没有能力、没有方法、没有手段、没有策略去迎接挑战，会感到垂头丧气、一愁不展。 第三个收获：乐观的人更健康。 乐观，这是一种积极的、健康的、向上的、充满正能量的情绪和态度。乐观，就意味着自己会认定生活尽管充满失败、挫折、起伏、艰辛、困苦等，但仍然是幸福的、一帆风顺的……保持乐观的态度，能让我们遇到困难时，可以让我们远离冷漠、沮丧、绝望…… 与乐观对应的是悲观，这是一种充满负能量的不健康的情绪，往往能让人感到绝望、痛苦。 而保持乐观，能够更好地维护我们自身健康。有研究表明，乐观的人，更容易保持健康。能够更好地战胜困难和疾病。 第四个收获：保持自信、拥有自尊，能让我们更幸福。 对于充满自信和自尊的人来说，会拥有更好的自我意象，更容易自我接纳。能够让我们对生活充满希望，能够乐观对面对生活中的酸甜苦辣，能够更好地进行自我管理，同时，也就更容易体现出来生活的幸福。 但，对于自信但缺乏自尊的人来说，他们的精力就会主要放在改变别人对自己的印象和看法上，往往会因为别人对自己的看法不同，而采取偏激的举动。 很显然，没有自信的人，很难赢得别人的尊重，往往自尊也会受到损伤。 对于既缺乏自信又缺乏自尊的人来说，他们会更在意如何保护自己，避免失败，抵制羞辱。 当然，后面的这三种人，幸福的感觉会越来越少，甚至消失。 所以说，幸福是什么？幸福就是充满希望、秉持乐观、拥有自信、拥抱自尊、心怀阳光地活着。 怎么样？快乐每一天，幸福天天来陪伴。 Ｏ啦，今天就聊到这儿吧！
我是葱花 我在坚持“燃梦行动”！ 目标虽远，持行必至！ 持之以恒，久必芬芳! 【目标】无具体目标，只想坚持读 【打卡】第52天 【书目】4《爆发式成长——唤醒你的人生超能力》 【页数】12页（前言）+499页（正文）+3页（后记） 【进度】117页-130（正文） 【作者】[瑞典]亨瑞克·费克塞斯 【翻译】杨清波 【版次】中信出版集团股份有限公司 【用时】30分钟 【感悟】即本文 |
