| 忙碌中寻得一点舒适感 赴曜三班的同学们： 晚上好！时间如此奇妙，仿佛昨天还身在新班心念旧班，今天再看看周围的脸庞，竟然已经那么熟悉了。不知不觉的的时间流逝中，九年级生活已有一月，你有什么感受呢？ 升入九年级之前，你觉得九年级会是什么样？我想这些词十分有可能出现在你的口中：“忙”、“累”、“试卷”、“压力”、“体育训练”、“充实”…… 有同学告诉我说，感觉时间好紧啊，一直在步履匆匆，忙忙碌碌，甚至吃饭都匆匆忙忙。是的，“忙碌”会是九年级最明显的特征，而我今天想要跟大家分享的是如何在忙碌中寻得一点舒适感。毕竟，一张一弛，文武之道也，九年级我们不能因忙碌而内心疲惫。 一定要好好吃饭。第一周饭后我进班，我就发现小璇同学接连几次都已经到班，询问之下才知道竟是因为想要学习而不去吃饭。原本我总是表扬早早到班入座即学的同学，可之后每一次我再看到快速回班的同学都会先问一句：你吃饭了吗？吃的好吗？在这方面，小贾和小森同学确实值得表扬。大家注意到我给你们的班主任寄语了吗？“我健康，我快乐；我奋斗，我闪耀。”健康一定是最重要的，也是支撑你扛过九年级高强度学习和高强度训练高强度压力的物质基础。没有杠杠的身体，忙碌必定会带来不适，付出是要打折扣的。同学们，好好吃饭，合理喝奶，搭配水果，愿大家九年级都健健康康，身体舒畅。 一定要有规划。你是不是有这样的体验，某一天觉得自己一直在忙，可总是会出现忘记这事儿忘记那事儿的情况，或者出现这个事情做了一半未完成抛开去做另一件事儿的情况。所以，我每天进班之前，把我想要跟大家通知的事情罗列一遍，做什么，什么时间做，提前规划清楚。这样下来，漏掉的事情就减少了很多。作为琐事最多的班主任，我知道忙且乱是让人疲惫甚至烦躁的重要原因。 我今天要做哪些事？完成哪些作业？我完成的顺序是什么？我在什么时间背诵化学知识点？我在什么时间给组长检查……这些问题你心中有谱吗？ 有规划的意思是，你要做到心中有数，当然这心中有的“数”可以借助外显的方式达到更好的效果——比如一个方便携带的小本本或是贴在桌上的便利贴（记录自己对的当天要完成任务的时间安排、顺序安排。或者针对自己个人情况，沉默的同学可以提出主动发言次数的目标，背书总是落后的同学可以记录划分的时间等等。老师布置的作业之外的个人作业如错题整理、笔记整理等等）。 就像做一道超级复杂的几何题，如果只有对题目的一些散乱的思考，即便是得出了结论，心中也总是感觉一片模糊。但若是从头到尾认真整理一遍思路，题目再复杂，你也会觉得你看透了它，只是需要写的字多一点罢了。心中有数的忙碌，知道要做什么怎么做的忙碌，忙中有序的忙碌，是不是会增加忙碌后的充实感呢？有规划的忙碌，有思考的忙碌，比闷头瞎忙的忙碌更容易带给人舒适感吧。 一定要和人同行。一个人可以走的很快，一群人可以走的很远。八百米的跑道上，是不是因为有人和你一起奔跑而变得不那么漫长了呢？细雨交织中的训练，是不是因为有人和你一起而变得不是煎熬了呢？你试过一个人走10公里吗？你试过一个人在雨中军姿站立吗？你可以坚持多久？还记得一起走过的徒步吗？还记得雨中大家挺立的身影吗？人生中很多需要咬牙奋斗的时刻，都需要同路人。所以，不妨找到这样的人，也许你们志愿上同一所高中，也许他就是你的榜样，也许你们都想改变。是互相倾听的知己，是互相打气的队友，是互相超越的对手，九年级奋斗的路上，你不必一人孤军战斗。一群一起努力的人，会让忙碌变成有意义的奋斗，会让忙碌中的压力和烦躁变成有人同行的快乐和舒适。 当然，你还要学会调节自己，张弛有度。 同学们，祝愿大家做一个会思考的九年级学生，祝愿大家都可以在忙碌中寻得一点舒适感。健康，快乐，奋斗，闪耀。 小郭老师 2021.10.15 |
