| 碎片化学习vs沉浸式学习 ---- 读《深度学习有感》 随着现代自媒体时代的冲击，大多数人已是手机不离手，每天在公交车上刷一刷微博，下班路上看一看公众号，晚上玩抖音看直播，以及各种各样的弹窗、营销号、头条新闻总会吸引住我们的眼球好似有什么魔力一般，然后情不自禁的点开一探究竟，看的津津有味时却才想起即将要做的事情，最终造成拖延，注意力分散，众多信息的涌入，大脑不断自动接收，让人来不及思考，慢慢的我们的时间被手机及求他电子产品分割成无数的碎片，看似我们在不停地汲取知识，接收信息，但其实大多都是杂乱的、碎片的、分散的，很多时候我们对这些视觉冲击的信息，都是表面的，没有和我们的大脑形成深度链接，并没有深入的去思考，很难对自身有真正的提高。 碎片化阅读也是同样的道理，在短时间内摄入大量信息，就如我们每天玩手机一样，不停地刷微博，抖音，公众号，还总是停不下来，一天下来回想今天都浏览的什么内容，却也描述不清，只剩下空洞乏味，精神空虚。也有人说我这一个月以来听了几十本书了貌似很有收获，当去回忆书的内容，却是断句残言表述不清，有甚者立下豪言壮志，“今年打卡必须读后100本书，请朋友圈内的朋友们监督，”这种励志的豪言壮语确实另人赞叹。细想这种为了打卡，快速阅读的方法可取吗？能达到有效学习吗？能将学过的知识进行进行内化吗？能将知识形成体系吗？这么问题都划上了问号，书中也给了我们答案:“学习的意义不是简单的了解知识，而是将这知识转化为能力，拥有独立思考的能力很重要。 就像爱因斯坦说的那样：“信息不是知识。关于是什么的知识，无法打开应该是什么的大门。” 越是在这种纷繁复的日子里，越要学会沉浸式学习，什么是沉浸式学习？很多人发出疑问。如同古代教育家朱熹说读书要有三到“心到，眼到，手到，”是多种感官的综合体验，沉浸，指的是视觉、听觉、感觉的全神贯注，同时，激发身体的情绪，把自己置入到相应的场景中去，去体验多个器官的感觉。 一、手机设置为免打扰模式 时间上，不管多忙，每天给自己固定预留4个小时的连续学习时间，其次，空间上，给自己找一个尽可能零干扰的学习环境，关上门就是一人世界的那种。再次，手机设置为免打扰模式，没有手机的干扰，会觉得是进入了另外一个安静的世界，仿佛走进了大学时间的只有一个人的自习室一样！ 二、制定学习计划，先学后练 学习这件小事儿，首先要明确学习的范围，明确需要分为多少课进行完成，分配到每天需要完成几节，练习能让你更加深刻的了解最基本的知识，及时补足。 三、时间管理法灵活运用 天时地利都满足了就差人和了，最适合拖延症患者的2种小妙招： ①番茄工作法 相信大多数读者对这个方法很熟悉，这也是在各大记忆大师口中，经常听到的，准备一个计时器，设置每20分钟响一次，在这20分钟里，就是一个专注的学习时间，然后休息5分钟，周而复始，就会发现自己越学越得劲！ ②最佳状态工作法 把握最佳的学习时间，不一定是早上，也不一定是晚上，而是得到充足休息调整之后。回想一下，通常睡一觉起来后，精神状态会变得很好，思路很活跃，可谓是才思泉涌！这种效果，还出现在20分钟冥想后、去绿道跑3KM后、听一张小提琴专辑后…你需要做的，就是通过适合自己的放松方式，找到自己的最佳状态。 只有不断学习才会有进步，对学习方法的选择固然重要，沉浸式的深度学习更是我们要追寻的。 |
