郑州市扶轮外国语高级中学开展“青蓝相继，薪火相传”系列青年教师培训第五场活动
郑州市扶轮外国语高级中学教师周玲做主题讲座
青年教师认真听讲
学校校长张超总结发言
为持续赋能青年教师专业成长，筑牢职业发展根基，1月13日下午，郑州市扶轮外国语高级中学开展“青蓝相继，薪火相传”系列青年教师培训第五场活动。
本次活动以“教师心理调适与职业幸福感”为主题开展专题讲座，特邀学校教师周玲担任主讲嘉宾，围绕青年教师常见心理压力疏导、职业心态建设、幸福感知提升等关键内容开展专题讲座。学校校长张超全程参与，与全体青年教师共同聆听学习。活动由学校教师发展中心副主任刘文奇主持。
周玲老师围绕“认真、思考、和解”三个关键词，结合自身从教经历，深入浅出地分享了教师心理调适的方法与职业幸福感的来源。首先周老师鼓励青年教师在教育教学中保持认真态度，关注教育方法改进，减少自我苛责。其次，她以自身班主任经历为例，介绍了如何在班级中促进良性竞争，营造“比学赶帮超”的氛围，强调班级建设应实现“人人为我，我为人人”的共生共育理念。最后，周老师倡导青年教师既要学会与自己和解，也要与学生和解，多挖掘学生身上的闪光点，从多元生活中体会快乐，从而化解焦虑，悦纳工作与生活。
讲座结束后，刘文奇发言，他回顾了自己从教初期“胆战心惊”“如履薄冰”到如今仍不断反思的心路历程，强调对待工作要认真负责，善于发现问题、寻求方法，注重发掘每个学生的优势。在班级管理方面，他提倡团队共建、全面引导，通过认真观察、阅读钻研、实践探索寻找育人路径，提出“最好的教育是陪伴”，工作中应分清主次矛盾，抓关键、讲实效。
最后，学校校长张超总结发言，她以“智慧与情感”为核心对青年教师提出期望，勉励大家“用心用情”，把握教育过程中的关键节点；勤于反思、善于总结，实现教师个人成长与班主任管理能力的同步提升。张超强调，教育工作需“有心、有情、有着力点”，在生活与心态上也要积极调适，以阳光向上的面貌投入教学，成就学生，幸福自己。
本次讲座内容贴近青年教师实际需求，既有生动鲜活的育人案例分享，也蕴含着“以人为本、和谐共生”的教育理念与方法论引导，现场反响热烈。参会教师纷纷表示，将以更平和的心态、更科学的方法、更饱满的情感投身教育事业，在实践中不断成长，共同推动学校育人工作迈向新台阶。
