我喜欢把时间集中起来去做自己喜欢的事儿，比如阅读一些经典的书目。《意念力》，刚听到书名的时候，当还没有翻开阅读的时候，我认为它是一本心理学著作。于是，我怀着期待和好奇的心情阅读了这本书，收获还是比较大的，也慢慢地写自己的读书心得。
《意念力：激发你的潜力力量》是美国大卫.R.霍金斯博士所写的，这是一本很特别的书。他是一名精神分析师，他通过临床医学分析出了人类能量层级的图谱。每个人都有自己的能量层级，不同层级的人对应着不同的生活，大卫博士能通过大量数据分析能出这样一个结果，信服力就大大加强了。
你的意识，所形成的力量与身体共同集中，共振出强大的波，作出相应的行为。行动的好坏，当然有你的意识决定。因为前面也提到意识存在正负两种能量，就如每一块硬币，总有两面。如果你想拥有强大的力量，就得需要足够的意识能量级。意识你也需要培养，才能发挥应有的作用。要记住成功的人只是平凡人，但多了一份专注。因为他们的意识，有着强大的一小部分。
这本书可能相对读起来，有点枯燥，甚至心情有点糟糕，但就这样读下去，当你读到一定的程度，你总会有所得。今天你站在哪里并不重要，但下一步你迈向哪里很重要，勇敢地走出每一步，找到开启意识的密钥。
在实际的生活中，如果对自己的现状不满意，那一定是哪里出错了，并且一定是自己的思维出错了。这个问题想了很久后开始被我自己认为，既然如此，那解决的办法就只有一个转变思维，换成另外一个完全相反的思维。
心理学本来是晦涩难懂的，不过本书读起来却还是比较容易。因为译者的语言很通俗易懂，让人能够确切明白其中的含义。作者把意念力分成能量级的说法还是比较新颖的，以前虽然听过意念力的说法，但大多都把其当作一种力量而不是能量，现在意念已经被看作一种能量，这就更加别致了。意念的能量级决定了人的情绪、人生观的区别，好一些的、积极的、有益的情绪，它的能量级就比较高，数值比较大。经由霍金斯博士三十多年长期的临床实验，横跨美国、加拿大、北欧等地，随机选择测试对象，累积了上千人次和数百万数据分析，得出了能量层级表。数值200为正、负能量的临界点，200及200以上是正能量，正能量伴随着身心健康、家庭幸福及事业顺利。比如，勇气、淡定、主动、宽容、爱、平和、喜悦等状态；200以下为负能量。比如，骄傲、愤怒、欲望、恐惧、悲伤、冷漠、内疚及羞愧等状态。
用一句话来说，就是付出正能量得正能量，付出负能量得负能量。在职场中，虽然每个人都有负面情绪，但是心中还是要保持正能量，它会带给你无穷的力量。我们总说，要远离负能量的人，就是因为这个道理吧。从负能量到正能量的转化，表面上看似隔着千山万水，而实际上就在一念之间。骄傲，愤怒等被定向为负能量，一念天堂，一念地狱，保持时刻活在正能量。
面对同样的事，心念的不同，表现的情绪及产生的效果就会完全不一样。可见，改念就可以改命，念正则命正。心有多大，能量就有多大。作者认为负面能量状态往往是局部思维，表现为个人名利的实现而寻找各种理由，显得更为自私；而正面能量状态则有全局观，更为意气昂扬，显得庄严和崇高。
读完这本书，令我充满了信心斗志。人生的各种事情，皆由意念而生。心存善念，保持一颗真诚、仁慈、友善、宽容的心，相信自己的信念，我们都可以改变自己的人生和命运，意念转，运就转。曾经对工作未来一度有点灰暗的心，在重拾起一股激情和信念---相信自己的以后人生一定会更好！因为我在行动，在努力，同时心里有一种对更好未来的憧憬，正是这种正面的意念能量，激发出灵魂里的一些隐忍，宽容、努力的正面力量，使无论在多么劳累的每一个夜晚，仍然坚持学习的动力。读过这本书，无疑更让这种正面的意念能量上升到一个更高的临界点。
作为教师的我，更要保持一个积极向上向善的形象，心中充满正能量，我才能更好地教学，更好地处理好学生和家长之间的琐碎的事情。而不是天天怨天尤人，抱怨各种事情。
希望我们都能在正能量中慢慢前行，做一个积极，发光发热的人。
