| 一件困扰于心的事情得以解决，心情明媚得如同今天的阳光。虽然这件事并没有过多的纠结于心，似乎已经做到了不念过往，不惧未来，似乎多了一份人之中年的豁达与淡然。 我想，这样的心境，我觉得来源于这四年多的瑜伽修行吧。修身养性是瑜伽不同于其他健身方式的特性，也是我自走进它就再不愿意离开的原因。修身是瑜伽带来的外在改变，修心才是真正受益的心灵之旅，瑜伽存在的历史已久，足以证明它的体式方法是智慧的。 昨天晚上去上瑜伽课，老师还没有来我们在闲聊。一位大姐笑着对我说：“晓燕，你练习瑜伽是最认真的，也是我们认为练习的最好的，力量好柔韧性也好什么体式都做得可到位。你现在完全可以考个瑜伽证，当我们的瑜伽老师。”我笑着回应她的热情，“我哪有那么好，因为喜欢瑜伽所以坚持着练习，好多高级体式我都是不敢尝试的，也没有时间上教练班，就这样跟着上大课就感觉挺好的。慢慢练吧，受益的总是自己。”几个姐姐听了还是在夸我，我有点儿不好意了。 老师来了，那节课我们上得很舒服，浑身通透，心情愉悦。 练瑜伽我是很走心的，由最初的刻意坚持到尽己所能的认真，到现在自然而然的习惯，我早已走出了对于瑜伽体式的苛求与挑战。遵从身体的实际，听从内心的声音，做到自己的极限，不攀比不松懈，不焦躁不功利，守得住习练的寂寞，熬得住身体的疼痛，终于拥有了内心对瑜伽的深刻感悟。 任何事情只有坚持了才会感受它的成效，三天打鱼两天晒网是体会不到它的好处的。瑜伽和读书写字一样，贵在坚持，贵在持久，贵在细水长流，一呼一吸调动气血、疗愈心情；一招一式延展身体、拉伸筋骨，同样的体式同样的课程，因为每一天练习的心情不同感受不同，自然会带来身体发生的不同变化。不羡慕高难度体式，健身的目的是身体轻盈心情愉悦，水到渠成的自然而然才是我们坚持习练的目的，深长缓慢的呼吸是瑜伽的灵魂，在呼吸中找到内心的宁静，开启智慧的门。 练习瑜伽，先学会悦纳自己，悦纳自己的身体，悦纳自己的优点及缺点，然后在一天天的坚持练习中一点点改变，提高。走过这个过程，你会有中豁然开朗的感觉，不再纠结得与失，不再苛求完美，不再容易受伤害。接着，你会发觉这个世界如此可爱，身边的人也是善良多于心计。悦纳他人，悦纳生活中的不完美，爱自己也善待他人，做一个积极乐观、美好可爱的人，自然也就拥有了自己的气场。内心的柔软与平和，外在的气质与精神，做事的从容与自然，待人的真诚与和气，这就是瑜伽给予我的最好的回报。想起木心说过的话：不知原谅什么，诚觉世事皆可原谅。真的，人生不易，没有必要和一些人一些纠结，原谅他人也是成全自己。 我没有想过要考个瑜伽证做一名兼职老师，也不想让自己过得紧张有压力，至于上不上瑜伽教培课那就是多年以后的事情了。等我有了充足的可以自由支配的时间，也许真的会去体验教培课，那是为了更深入的了解瑜伽，更全面更系统的学习瑜伽，无关其他。 记得在一篇公众号看到这样一句话：当你的瑜伽，教你去爱，去接受自己，你就尝到了瑜伽甜蜜的果实。 觉得这句话说得真好！学会悦纳学会爱，瑜伽滋养的不仅有身体，还滋润我们日渐疲惫的灵魂。当心中充满爱时，每一天都是生命中最美好的一天。 不知道是不是我这几年我练习瑜伽性情越来越柔和，还是我原本就是如此，先生对我一如既往，似乎比先前更体贴。说一件特别可爱暖心的事情吧，比如我下午下班要去练瑜伽时，会因为下班晚一会儿而慌慌张张换瑜伽服，急急忙忙小跑去瑜伽馆。先生只要在家，总会在一边说别急我骑电车送你去，我说不用送这么近，我跑快就行。先生不由分说下楼骑着小电车等我，“说小跑哪有我骑车快，其他忙帮不上，这点儿事还是很愿意的。”看他认真的样子，我不由得眉眼欢笑，连小贝贝都笑着说：“妈妈，看我爸爸对你多好！对你多体贴。”我和先生相视一笑，我的瑜伽课也在如此温情脉脉的谈笑间开始了。 每次先生在家休息时，只要我去上课时间紧促了，他都会把我送到瑜伽馆门口，让我一天的劳累在体贴和瑜伽的练习中得以瓦解，留下的只有内心的快乐和满足。 我爱瑜伽，我爱美好的生活。
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