不做低头族
叮咚，叮咚——你有一份新消息请查收。不管什么时候，什么地点，总能听到手机接收消息的声音，而我们也总在于忙碌中低头回复消息与接收消息之中，我们有那么忙嘛？倒也未必。
在开会时，基本上所有会议都会要求手机静音或关闭状态，因为这样能保证开会效果。但总会有一小部分的人总是在开会的时候抠着手机回复着信息，或者刷着一些小视频，干着其它的事，那么会议精神的要领能否传达与领会？来开会岂不是浪费大家共同时间？
手机现在基本成为了人人寸手不离的物件，离开手机好似生活缺点什么，打开我们手机的应用查看手机用电量的分析，发现在微信、抖音以及其他娱乐性或聊天性的工具上，耗电量是最多的，从这里我们就可以看到我们的日常生活中到底什么占据了我们生活的主要地位。我们总说自己没有时间学习，没有时间进步，总是需要加班完成工作，时间都去哪儿了？时间都消耗在手机的应用里了。我们总怀疑手机的电池不耐用，但其实是我们在使用手机的时间上有所增多，那么我们在其他的时间上就会有所偏少，这样我们的工作效率就会下降，我们的学习效果就会降低。我们总告诫我们的孩子或我们的学生不要去玩手机、玩游戏，但我们很多人却做不到，那么凭什么要求孩子也这样做呢？我们总说自己已经长大，不需要学习，而孩子们还需要学习为借口和理由，不让孩子去玩手机，殊不知我们应该起到表率作用才是最重要的，不做低头族，放下手机，让我们能够共同的去抬头看看其他美好的事物。
我们习惯于手机给我们带来的多彩生活与便利，但却没有想到手机会带来的危机，小孩子们看手机会影响学习的效果，会让孩子沉迷于玩手机网络之中，而且会对孩子的近视情况有所加强。当前我国教育存在的两大问题近视情况与肥胖情况都与手机具有相应的联系，当我们能够放下手机就会减缓我们视力的损害，当我们放下手机，我们就能够参与到更多的体育活动、锻炼当中去，我们的身体素质就会有所加强。
过度使用手机给我们的影响不仅仅是这些，回想我们的一天，每天睡觉前最后一次触碰的物件是否是手机，每天醒来最先触碰的物件是手机，每天吃饭时必备的物件是否是手机？每天总是自然自然摸到的是不是手机……总而言之，你是否已和手机成为了联体，你们之间的关系简直就亲密无间，徜徉在手机的世界里，感知手机里的人。你的头越来越低，却总看不到身边离你最近的那些人。现在我们最遥远的距离不再是远隔千山万水，而是一部手机的距离，一个WiFi的距离，长此以往，我们就越来越离不开手机，难以抵御手机给我们带来的不良影响。我们的关怀已不再是亲密的接触语言交流，而是通过手机进行远距离的投射。
我们总是思念我们的家乡，怀念我们的亲人，但真当我们回到家乡时，是否能够放下手机与亲人进行交流，还是躺在沙发上刷着抖音，看着电视剧，玩着游戏，聊着天，近在眼前的人没有沟通却与远在天边的人谈天南海北。
其实手机并没有错，手机只是我们身边的一个便捷的工具，没有给我们的生活带来不必要的矛盾，错的是我们在使用手机的方式和方法上，毕竟人是主体，手机只是人发明出来工具。
让我们放下手机，不做低头族，抬起头来参与到人与人之间的交流活动当中去，体育锻炼当中去，让我们的身体更加的健康，让我们的交流更加的用心，让我们的生活更加丰富多彩。
