| 还没放暑假的时候，我就告诉爸爸妈妈我想继续学游泳。虽然我已学会了蛙泳，可我对自由泳一窍不通。每当我看到别人切换泳姿，畅游在游泳池中时，我总会油然而生出一种羡慕，真希望自己也能学习高难度的泳姿。 第一天训练，我早早的就换上了泳装，戴上泳镜，一切准备就绪。教练让我们排好队站在泳池边。我看着泳池里的水，心里特别高兴。看着泳池里的人有的像一只活蹦乱跳的小青蛙，飞快地向前进；有的像一条自由自在的小鱼，轻松畅游；还有的在教练的指导下，正努力地学习……看着他们游的那么开心，我真想一下子跳下去。我心里暗暗给自己打气：“我一定要学会自由泳！” 教练一步一步耐心的教，我和小伙伴们认真地听。教练说：“第一步：打腿。两只脚合成倒八字型，用脚上下拍打，打出水花，但不能打在空中，要用力打在水里。”我认真地练习，但一直没达到教练的要求，我有点儿退缩了，甚至怀疑自己学不会了。 回到家，我很气馁。可姥姥说：“坚持就是胜利，你看看现在，不是比之前的动作好了很多了吗？”我又练习了动作，还真是，真的比之前有进步。我像打了鸡血一样有了动力，仔细回想教练讲的知识点，认真地一遍一遍练习。我的脚都打疼了，可我仍坚持着…… 再上课时，教练说我练习的有进步，但还没完全达到要求。于是，我趁着大家休息的时候，趴在泳池岸边用心练习着……终于，功夫不负有心人，教练夸我打腿姿势很标准！接下来手的动作，我就特别有信心也能学会：划手是按顺时针方向转，手在前面时贴着耳朵，手划时擦过大腿，手划回来大拇指先入水…… 最难的是换气。换气时，头向一边侧，手要用力划，呀！呛到水了，但我不放弃。我心里打着拍子，节奏控制好了，就顺畅了。俗话说：熟能生巧嘛！ 但令我记忆最深刻的是训练的第7天。经过刻苦练习，我终于熟练掌握了自由泳的姿势要点。教练让我们试游25米，相当于游泳馆泳道的一半长度。这对我们是一个很大的挑战。本来我以为自己无法到达终点。但我拼尽全力，认真做到位每一个动作，游到了指定位置！我很开心坏了，也很受鼓舞，我终于学会了自由泳！ 虽然学习自由泳的过程很苦，也很累。但只要不怕困难，坚持下去，就一定能成功！“人生在勤，不索何获。”我也明白了，学过的知识不经常复习，终究会遗忘。只有不断复习、不断练习，才能学的扎实，走得更远。 
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