郑州市实验高中首期心理小报
学生课间围在一起热烈的讨论“心生涯”小报
“呀，这是我画的心理漫画，竟然上咱的心理小报了！”“画得真好，我特别喜欢这个心育科普板块，太实用了！”3月31日，郑州市实验高级中学的教室里、走廊上，同学们围聚在一起，热烈讨论着刚发放的小报，脸上满是惊喜与期待。走近细看，这份备受追捧的刊物，正是学校全新推出的“实高心生涯”心理健康月报，首期小报已如期与全体学子见面。
为深入推进心理健康教育工作，扎实落实“健康第一”的育人理念，切实守护学生身心健康成长，郑州市实验高级中学心理健康中心经过精心筹备、悉心打磨，于2026年3月正式推出“实高心生涯”心理健康月报。这份满载关怀的成长手册，以“沐春而行，心向阳光”为核心主题，立足高中生身心发展特点，从情绪调节、生涯规划、压力疏导等多个维度，为学子们送上实用又暖心的心理锦囊，让心理健康教育真正走进校园日常、融入学生生活。
高中阶段是青少年身心发展的关键转折期，也是心理成长的敏感时期。面对繁重的学业压力、复杂的情绪波动及迷茫的未来规划，学子们亟需专业、贴心的心理引导与支持。学校心理健康中心深耕学生需求，精准对接学子困惑，精心编撰这份心理小报，既兼顾专业性与实用性，又注重趣味性与互动性，真正做到“急学生之所急，解学生之所惑”。
首期“实高心生涯”小报共四页，版式简洁清新、设计简约大气，内容紧密贴合高中生学习生活实际，亮点纷呈、干货满满。小报设置“情绪万花筒”“心育科普”“实高学子心理漫画”等特色板块，既有情绪调节、战胜拖延的实用技巧，帮助学子科学应对学业压力与负面情绪；也融入“聚光灯效应”“舒伯生涯彩虹图”等心理与生涯知识，引导学子摆脱社交内耗、树立清晰的生涯规划意识。其中，“实高学子心理漫画”板块尤为亮眼，所有作品均由学生原创，学子们用生动笔触、真挚表达展现青春心事、传递成长感悟，彰显了实高学子积极向上、善于表达的精神风采。
一直以来，郑州市实验高级中学始终将学生心理健康教育放在育人工作的重要位置，不断探索心理健康教育的新形式、新路径。首期“实高心生涯”心理小报的推出，是学校落实心理健康教育工作的重要举措，更是学校关爱学子成长、践行育人初心的生动体现。据悉，后续学校将持续推出“心理滋养行动”，开展多样化心理健康教育活动，搭建全方位心理防护体系，为学子心理健康筑牢“防护墙”，助力每一位实高学子心有光芒、向阳而生。
