为进一步增强广大员工的自我保健意识
提高健康素养水平
近日
昆仑集团华谊实业有限公司石油科技分公司工会
举办了“运动与健康”的专题讲座
华谊实业有限公司石油科技分公司团员青年参加此次活动
讲座上，受邀医生围绕运动与健康的基础知识、影响健康的因素、健康的生活方式、运动对健康的促进作用等内容，详细介绍了不良饮食习惯、运动不当、吸烟酗酒等引起的疾病危害。
从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态等四个方面引导员工养成良好的生活习惯，加强自我保健，防患于未然。互动中，受邀医生还将自身的体会与大家分享，推荐了老少皆宜的乒乓球运动，并从10个方面阐述了乒乓球运动对增强体质的作用。
同时，考虑到大部分员工家有儿女，他还详细教授了现代儿童急救观念，并向员工示范了《海姆立克急救法》和《心肺复苏》急救技能。丰富而生动的内容，富有感染力的讲解，深深打动了员工们。
大家纷纷表示，此次讲座不仅学到了健康知识，纠正了自己的不良习惯和错误运动观念，而且对缓解工作、生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用，受益匪浅。今后要合理膳食、适量运动、科学锻炼，增强保健意识，养成健康的生活习惯，以健康的身心、充沛的精力投入到繁忙的工作和生活中去，快乐工作，健康生活。
本次健康知识讲座，让广大干部员工了解了运动与健康的基本常识和养生保健知识，真正实现了“助力劳动者健康”主题活动更好地服务员工群众、有效提升员工健康意识、促进员工身心健康水平提升的活动目的。
素材 蔡明
编辑 彭勃
责编 彭勃
审核 张卫红 李艳艳
热门评论
