耳机真的会损害听力吗？

先看看我们的耳朵：外耳接收到声音，经过耳道引起鼓膜振动，然后传到内耳，最后由神经传递给大脑。

但人的听力是很娇弱的，如果经常听过于强烈的声音，耳蜗上的内耳毛细胞就会受损，你就会慢慢变得：听不清别人在说什么！而且这个过程是不可逆的，毛细胞损伤一个就少一个，长不出来了！

美国国家职业安全卫生研究所（NIOSH）于 1998 年制定过一份噪音暴露的安全标准：

不同分贝的噪音下

听力能承受的时间不同

超过82分贝，我们的听力就有损伤的可能，那在我们的日常生活中，哪些场景超过了这个音量呢？

世界卫生组织建议：每人每天戴耳机的时间应控制在1小时以内，且应尽量调低音量，以保护听力。

最好选择降噪耳机，因为降噪耳机可以降低背景噪音，让使用者可以听到较低的音量。

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