郑州市第一〇一中学毋小艳老师介绍学校历史
同学们聚精会神聆听
为帮助高一新生提前调适身心状态、明晰军训要求，平稳衔接高中阶段集体生活，8月10日上午，郑州市第一〇一中学召开2026级新生主题班会，各班班主任围绕军训筹备、纪律规范、安全防护、心态调适四大模块展开细致讲解，为即将开启的军训筑牢前置保障。
班会现场，班主任首先结合校史底蕴与军训育人目标，向同学们阐明军训作为高中入学第一课的意义。老师逐条解读军训期间作息安排、队列规范、仪容仪表、考勤请假等管理制度，明确训练、就餐、内务整理的统一标准，引导学生提前建立规则意识，快速适应军事化集体节奏。
针对新生首次参与高强度户外训练的常见困扰，各班重点普及实用健康防护知识：细致讲解防晒补水、中暑应急处置、运动拉伤预防等实操要点，提醒大家备好防暑物资、规律作息；同时聚焦情绪疏导，引导同学正视训练疲惫，鼓励大家互帮互助、结伴坚持，以积极心态直面烈日考验。结合校园生活场景，班主任老师还围绕宿舍相处、集体协作、同学交往展开引导，提前化解新生适应期焦虑，倡导包容友善的班级氛围。
本次主题班会，打通了新生适应军训的“预热通道”，既完成了制度与安全层面的基础铺垫，也实现了心理层面的暖心疏导。后续学校将以正式军训为抓手，延续精细化陪伴管理，带领新生在汗水淬炼中锤炼坚韧品格，带着班会积蓄的底气与热忱，走好高中生涯第一步。
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