举行“接纳不完美，向阳再成长”心理健康专题讲座
心理健康知识竞赛
植物敲拓染心理减压活动
曼陀罗绘画活动
5月份以来，郑州市科技工业学校围绕“5·25我爱我”心理健康节主题，精心策划开展系列沉浸式、多元化心理健康教育活动。5月29日，随着“臻于至善，与爱同行”心理游园会大型路演活动圆满落幕，本次心理健康教育宣传月系列活动正式画上完美句号。
本次系列活动整合了科普学习、艺术疗愈、趣味互动等多元活动形式，构建全方位、沉浸式的心理健康教育体系，让心理知识可学、情绪疏导可感、自我成长可见。系列活动层层递进、互为补充，从认知塑造、情绪解压到人际赋能，精准覆盖学生成长中的各类心理需求，让心理健康教育自然融入校园课余生活。
活动开展中，学校依托专题讲座与知识竞赛，为学生搭建系统化的心理学习平台。学校心理辅导室郝秀娟老师开展“接纳不完美，向阳再成长”主题讲座，紧扣青少年成长痛点，用通俗语言辨析自我接纳与自我放纵的边界。配套开展的心理健康知识竞赛，围绕情绪调节、人际交往、心理常识等贴合中职学生生活的内容命题，兼具知识性与实用性。同学们在比拼中查漏补缺、深耕所学，让心理健康知识入脑入心，切实提升了自我心理疏导和问题应对能力。
在理论科普之外，学校聚焦情绪舒缓与心灵治愈，打造了多项沉浸式艺术、自然体验活动，让学生在动手实践中释放压力、接纳自我。植物敲拓染心理减压活动将自然美育与心理疗愈深度融合，学生在专注拓印的过程中平复浮躁心绪，在亲近自然中宣泄负面情绪，于慢节奏的创作中完成自我疗愈。曼陀罗绘画活动则以艺术为媒介，鼓励学生抛开技法束缚、跟随本心创作，用色彩与线条诉说内心思绪。静谧的创作氛围让学生沉浸式沉淀自我，后续的分享交流环节，更让大家在倾诉与倾听中正视内心情绪，实现了美育与心育的双向赋能。
作为本次心理健康节的收官亮点，“臻于至善，与爱同行”心理游园会为系列活动画上圆满句号。活动创新融合心理体验、朋辈互动与非遗文化，设置四大特色主题板块，打造全方位的心理成长体验场景。情绪体验区帮助学生觉察、接纳并释放情绪；自我探索区引导学生挖掘自身优势、明晰成长重心，强化自我认同感；人际关系区通过盲行信任走、解忧杂货铺等趣味项目，搭建朋辈互助桥梁，让学生在双向互动中感受人际温暖；非遗体验区以漆扇创作、清水书写等正念体验，引导学生专注当下、接纳不确定性，收获内心平静。活动现场氛围温情热烈，该校心理辅导室曹起正老师带领同学们游园打卡体验，学生志愿者主动担当、热忱服务，成为校园一道暖心的育人风景线。
本次心理健康教育宣传月系列活动形式丰富、衔接有序，全方位助力学生舒缓心理压力、调节负面情绪、提升人际交往与心理调适能力。
