随着新冠病毒感染人数不断扩大，在“阴性”群体中还流行起一种新的病症：总感觉身体不舒服，头痛、咽痛、筋骨痛等阳性症状都有，却测不出“阳性”，网友们戏称“幻阳症”。
还未入“羊圈”的你
是不是先提前中招“幻阳”了？
记者采访玉环市第二人民医院心理卫生科主治医师林辉得知，近日，确实有一些患者前来咨询过相关问题。
他们对身体反应过度警觉、过度检查，频繁对比短视频或朋友圈的症状，一天多次测量体温或检测抗原，出现既担心自己是否阳了，又希望早点阳了算了等矛盾的心理。
“从心理学专业来说，医学上不存在所谓的‘幻阳症’，‘幻阳’的出现，反映的是大家面对短期内疫情发展迅速变幻，心理上出现的不适应的状况。在这种阳性压力之下，诱发了大众的各种焦虑。”林辉表示，这种担忧、焦虑属于正常的心理反应。
但焦虑感过于严重，则会引发盲目的冲动行为，比如过度的抢药囤药，到处求购抗原，结果使骗子、黄牛、黑心的商家有机可乘。同时，还会有人盲目乱吃药，最终导致肝脏受损的不良后果。
如何冷静应对
“幻阳”带来的焦虑情绪？
医生给出了几点建议
主动屏蔽负面信息，多关注官方信息通告，实时了解防疫情况，尤其要屏蔽那些夸大其词、危言耸听的信息。在工作中，接触“阳康”时，尽量少打听、少交流，避免过度接触“阳经验”，从而导致不良情绪，加剧心理的恐慌，减少负面心理影响，才能守住内心的稳定感。
及时调整生活状态，拥有良好抵抗力才是王道。保持规律的生活作息，将生物钟调整至正常的状态，适当地增加运动、锻炼，不仅可以提高免疫力，还可以提高我们的积极情绪，才能让身体机能保持良好的状态，随时应对病毒的侵扰。
合理地储备防疫知识、药品和物资。后疫情时代，及时了解病毒传播的相关知识、正确使用N95口罩、医用外科口罩、消毒液等。以及感染新冠以后，应该如何自我治疗、如何用药。只有正确地了解认识，才能坦然面对。
如果发现“幻阳”无法通过自行调解缓解，甚至出现严重的恐慌，并对正常生活工作造成一定影响，应当及时寻求专业医疗结构或者心理机构的帮助。
作者：金迪
编辑：王莉莎 责编：何文新
